Схуднути допоможе... сміх
Хто б міг подумати, що підтягнути м'язи та шкіру допоможе сміх? І це не жарти!
Сміх – це зарядка для м'язів та своєрідний масаж внутрішніх органів. Тому всім бажаючим скинути вагу потрібно частіше сміятися. Як і при фізичних вправах, у процесі сміху оптимізується дихання, знижується рівень холестерину, покращується кровопостачання. Під час сміху активізуються вісімдесят груп м'язів, причому не лише обличчя, а й м'язи спини, шиї, ніг, живота. Ти можеш перевірити цей факт сама. Потрібно лише просміятися близько 7 годин, а наступного дня подивитися, які м'язи болять.
Посмішка – це також гарна гімнастика для обличчя. Опущені куточки губ, глибокі носогубні складки. всього цього можна не допустити, просто часто і щиро посміхаючись!
