Як вибрати подушку, корисну для здоров'я
Уві сні ти проводиш вісім годин на добу. А добре виспатися ти зможеш лише на зручній та якісній подушці!
Поряд з традиційним наповнювачем (пух або перо), ти можеш вибрати будь-який інший – сучасні складові подушок чудово зберігають форму, багато з них мають ортопедичний ефект, і, що дуже важливо, не викликають алергічних реакцій.
Овеча шерсть. Подушки з таким наповнювачем зручні та дуже рідко викликають алергію. Єдиний недолік – вже через кілька місяців після експлуатації вовняний наповнювач може звалятися, і подушку доведеться замінити.
Грецька лушпиння. Натуральний наповнювач, який також володіє ароматерапевтичними властивостями, допомагає при безсонні і має легкий масажний ефект, позбавляючи болю в шийному відділі хребта. Подушка легко повторює форму голови та забезпечує надійну опору. Не викликає алергії та добре поглинає вологу.
Синтетичні наповнювачі. Спеціальна бактеріальна обробка синтепонових або комфорелевих волокон захищає вироби від бактерій, подушка легко стирається в машині-автоматі, добре утримує тепло, добре зберігає об'єм і форму, а також не викликає алергії. Дуже популярний зараз і натуральний латекс (виготовляється зі спіненого каучуку). Такий матеріал не з дешевих, тому переважно використовується для виготовлення ортопедичних подушок.
За розміром
Вибираючи в магазині подушку, враховуй вид матраца, свої звички та ширину плечей.
· &nb Чим ширші плечі, тим вище має бути подушка. Більшість з них мають висоту 10-14 см, але для широкоплечих людей висота подушки повинна становити не менше 14-17 см. · Вважаєте за краще спати на спині, тобі підійде більш низька подушка, ніж, якщо ти зазвичай спиш на боці.
· На м'якому матрацікраще використовувати низьку подушку, на твердому підійде більш висока.
