Лімфодренаж: 10 важливих фактів про процедуру

Лімфа міститься майже у всіх тканинах організму. Від її руху залежать стан імунітету, наявність (або відсутність) зайвої ваги, целюліту, зморшок і навіть твій настрій. Порушення лімфотоку (наприклад, внаслідок зашлакованості) призводить до затримки рідини в організмі і, як наслідок, підвищення тиску, розвитку набряклості, появі кіл.

Лімфодренаж покращує циркуляцію лімфи, забезпечує рівномірний розподіл рідини в організмі, виводить шлаки. Крім поліпшення стану при перелічених вище захворюваннях, ця процедура бореться з проявами целюліту, робить тіло більш пропорційним, а шкіру обличчя – свіжою та підтягнутою. Іде зайва вага – щонайменше 5 кг! Для вирішення таких різних завдань існує кілька видів лімфодренажу. Поверхневий активізує лімфатичні капіляри за допомогою мікрострумової терапії та вакуумно-роликового масажу.

Вплив на глибоко розташовані лімфатичні судини відбувається за допомогою міостимуляції та пресотерапії. Ручний лімфодренаж – хіропластика – використовують для роботи з найніжнішими ділянками, наприклад, шкірою обличчя та декольте. Він також дозволяє опрацьовувати підшкірно-жирову клітковину та м'язи, зміцнює стінки судин.

1. Іноді після першої процедури набряклість трохи посилюється. Це нормально – під час лімфодренажу тканини трохи розширюються. Після другого-третього сеансу ти помітиш істотне поліпшення.

2. Більше пий – вода допоможе вивести розщеплені шлаки та токсини.

3. Дотримуйся питного режиму (щоб не було набряків) – більшу частину рідини випивай у першій половині дня. А після 16:00 втамуй спрагу склянкою ряженки або кефіру.

4. Щоб при схудненні шкіра не стала в'ялою, їж «силові» продукти: пшоно, запечена картопля, банани, бобові, гриби, шпинат.

5. Заняття спортом посилять ефект від лімфодренажу та приведуть тіло до тонусу. Допоможуть плавання, йога або аеробіка.

8. Зазвичай курс складається із 5-6 процедур. Вартість однієї процедури – ndash; від 100 до 280 грн (по Києву).

9. Хіромасаж обличчя, шиї та зони декольте освіжає колір обличчя, робить овал більш підтягнутим, прибирає друге підборіддя. 10. Ти можеш провести лімфодренаж та вдома – за допомогою контрастного душу (починай і закінчуй прохолодною водою, направляй струмені води знизу вгору).