Головна

Як очистити організм від токсинів: 11 правил здоров'я

17.03.2014

Як очистити організм від токсинів? Адже токсини в місті всюди, вони осідають на наш одяг, волосся, шкіру і потрапляють у наш організм, отруюючи його. Пам'ятай, що від шкідливого впливу токсинів можуть захистити інші мікроелементи, тому дуже важливо раціонально харчуватися. Насамперед намагайся вживати в їжу екологічно чисті продукти.

Як очистити організм від токсинів

2. Вимочуй перед приготуванням і вживанням овочі, фрукти та сире м'ясо. до 2-х літрів на день, у середньому з розрахунку 30 мл на 1 кг твоєї ваги. Але випивай основну кількість рідини в першій половині дня. 4. Поміняй газову плиту на електричну, а якщо це неможливо, встанови хорошу витяжку. шкідливі речовини. Якщо ні – уникай накурених приміщень. 6. Не використовуй засоби побутової хімії з різким запахом або виділенням пари – це говорить про надто високий вміст токсинів. Прай одяг і мийся милом на рослинній основі. 7. Гуляй тільки в парках. Намагайся менше ходити вздовж великих автострад. Ніколи не збирай лікарські трави, ягоди, овочі та фрукти вздовж доріг. 8. Щодня приймай душ. Якщо немає протипоказань, раз на тиждень відвідуй сауну: потім організм звільняється і від токсинів. Після сауни обов'язково прийми душ. 9. Найчастіше роби вдома вологе прибирання – хоча б 1 раз на день. Якщо в будинку є дитина або ті, хто страждає на бронхіти і астму, вологе прибирання необхідне мінімум 2 рази на день. 10. Раз на півроку проводи очищення організму ентеросорбентами. Про те, як це робити правильно, краще порадитися з лікарем. 11. Час від часу вимірюйте рівень токсинів і мінералів за допомогою аналізів крові, сечі, волосся.

Попередній пост

10 способів підняти самооцінку

Наступний пост

Алергія на пил: що робити?

Новини партнерів

Fresh

Фітнес та здоров'я

Порушення сну після 35: як гормони, стрес і звички крадуть нічний спокій

Ваш сон – це не просто нічний відпочинок, це щоденне голосне «тіло більше не справляється», яке ми часто не чуємо.

Краса

Як навчитися малювати стрілки: покроково, зрозуміло, без нервів

Можливо, у тебе просто не та підводка – а можливо, ніхто так і не пояснив, як це робити по-справжньому зручно.

Фітнес та здоров'я

Чому місячні йдуть двічі на місяць: що це означає і що робити

Місячні знову – хоча минуло лише два тижні? Це може бути як варіантом норми, так і першим дзвіночком, на який варто звернути увагу.

Її історія

Шити вишуканий одяг у прикордонні: як Анна з Сум створила свій бренд одягу, коли інші закривались

Вже під час повномасштабної війни Анна Ященко, підприємиця, яка мала швейне виробництво у Сумах, зрозуміла, що настав час піти за мрією і створити власний бренд одягу. Її історія стала частиною нашого проєкту «Сила і стійкість. Бізнес-історії з прифронтових територій», що здійснюється за підтримки Sense Bank.

Хочу ще