Головна

Як очистити організм від токсинів: 11 правил здоров'я

17.03.2014

Як очистити організм від токсинів? Адже токсини в місті всюди, вони осідають на наш одяг, волосся, шкіру і потрапляють у наш організм, отруюючи його. Пам'ятай, що від шкідливого впливу токсинів можуть захистити інші мікроелементи, тому дуже важливо раціонально харчуватися. Насамперед намагайся вживати в їжу екологічно чисті продукти.

Як очистити організм від токсинів

2. Вимочуй перед приготуванням і вживанням овочі, фрукти та сире м'ясо. до 2-х літрів на день, у середньому з розрахунку 30 мл на 1 кг твоєї ваги. Але випивай основну кількість рідини в першій половині дня. 4. Поміняй газову плиту на електричну, а якщо це неможливо, встанови хорошу витяжку. шкідливі речовини. Якщо ні – уникай накурених приміщень. 6. Не використовуй засоби побутової хімії з різким запахом або виділенням пари – це говорить про надто високий вміст токсинів. Прай одяг і мийся милом на рослинній основі. 7. Гуляй тільки в парках. Намагайся менше ходити вздовж великих автострад. Ніколи не збирай лікарські трави, ягоди, овочі та фрукти вздовж доріг. 8. Щодня приймай душ. Якщо немає протипоказань, раз на тиждень відвідуй сауну: потім організм звільняється і від токсинів. Після сауни обов'язково прийми душ. 9. Найчастіше роби вдома вологе прибирання – хоча б 1 раз на день. Якщо в будинку є дитина або ті, хто страждає на бронхіти і астму, вологе прибирання необхідне мінімум 2 рази на день. 10. Раз на півроку проводи очищення організму ентеросорбентами. Про те, як це робити правильно, краще порадитися з лікарем. 11. Час від часу вимірюйте рівень токсинів і мінералів за допомогою аналізів крові, сечі, волосся.

Попередній пост

10 способів підняти самооцінку

Наступний пост

Алергія на пил: що робити?

Новини партнерів

Fresh

Фітнес та здоров'я

7 симптомів гормонального дисбалансу у жінок, які часто плутають зі стресом

Якщо ви списуєте втому, тривожність або проблеми зі шкірою на стрес, можливо, організм уже давно намагається розповісти вам зовсім іншу історію.

Lifestyle

Літо, клавіші й вірші: зірки читали вірші задля підтримки артилеристів НГУ

У столичному ресторані “Sicilia” відбувся вже традиційний благодійний вечір української поезії “Читай серцем”.

Фітнес та здоров'я

Яка поза для сну найкраща: як спати, щоб уникнути зморшок, набряків і болю в шиї

Твоя улюблена поза для сну може щодня додавати нові зморшки, провокувати набряки й навіть викликати біль у шиї – і ти можеш цього не помічати роками.

Стаття експерта

Психологія

Психолог, психотерапевт чи психіатр: у чому різниця і до кого звертатися

Більшість людей відкладають звернення по допомогу лише тому, що не знають, до кого йти, – хоча саме правильний вибір фахівця може стати першим кроком до одужання.

Хочу ще