Як правильно провести ранок для чудового дня
Від того, як почнеться твій ранок, залежить успішність нового дня.
Відключивши будильник, солодко потягнись і насамперед подумай про те, що на тебе неодмінно чекає хороший день. Прийми контрастний душ. Увімкни улюблену музику. Здорово піднімає настрій творчість Боба Марлі та його сонячне реггі.
Приділи 5 хвилин візуалізації. Закрий очі та уяви, чого ти хочеш: річ, стан, знайомство. Проживи п'ять хвилин у тому світі, де це в тебе вже є, відчуй радість і щастя! мати мрію. Повір, що незабаром бажане у тебе з'явиться! Влаштуй собі повільний сніданок, випий кави, дивлячись у вікно. І з посмішкою зустрічай новий день!
