Як правильно поєднувати вітаміни та лікарські препарати

При прийомі деяких препаратів корисні речовини засвоюються гірше. Щоб уникнути авітамінозу, потрібно приймати вітаміни.

• Якщо п'єш проносні засоби мінерального походження або препарати, що знижують рівень холестерину в крові, зверни увагу на наявність в організмі вітамінів А і D. • При прийомі кортикостероїдних гормонів гірше засвоюються вітаміни D, В6 та В12. Найчастіше бувай на сонці, включи в меню печінку, горіхи, ікру.

• Приймаючи аспірин та протизаплідні пігулки, поповнюй запаси вітаміну С. Він руйнується під дією цих препаратів.

• Кроверозріджувальні та протисудомні ліки впливають на засвоєння вітаміну К. Їж більше зелених овочів.

• Рівень вітамінів групи В та вітамін Н в організмі може знижуватися під дією антибіотиків. Подбай про відновлення мікрофлори кишечника.

• Нейролептики впливають на засвоєння вітамінів В2 та В12. Приймай паралельно вітаміни групи В.