Як правильно розпочинати свій день: обов'язкові ранкові ритуали

Перш за все, подумай про те, скільки всього хорошого може з тобою трапитися сьогодні!

Не варто відразу після пробудження схоплюватися з ліжка і починати гасати по квартирі, не відриваючи погляду від годинника і згадує

Розкрий вікно, виглянь на вулицю, вдихни свіже повітря, порадуйся промінчикам сонця. А якщо хочеш пережити з ранку справжнє потрясіння (у хорошому сенсі слова), заведи будильник на пару годин раніше, ніж звичайно, і помилуйся світанком. Цілий день будеш згадувати це диво! Коли ти наводиш себе в порядок, не потрібно дивитися спідлоба на своє відображення: краще посміхнися собі, голосно скажи: «Яка ж я красива!» і напиши на дзеркалі червоною помадою: I love you. А перед виходом з дому подумки перелічи як мінімум три причини, з яких новий день принесе задоволення: сонце, зустріч з подругою і посмішка того симпатичного хлопця з сусіда