Головна

Як обдурити почуття голоду: 6 перевірених способів

03.03.2014

Періодично, навіть після смачного обіду, ми відчуваємо голод. І позбутися його дуже непросто. Яких заходів варто вжити, щоб обдурити апетит і не обзавестися зайвими кілограмами? Читай у нашому матеріалі.

1. Пий воду, просту сиру воду. Саме вода, а не кава чи чай, здатна наповнити шлунок, і ти обдуриш почуття голоду. Між іншим, часто ми плутаємо почуття голоду з почуттям спраги, тому перед будь-яким прийомом їжі (хоча б за 20 хвилин) варто обов'язково випити склянку води. 2. Прийми ванну. Кілька хвилин у теплій ванні – і почуття голоду пройде.

Попередній пост

Чим загрожує здоров'ю нестача сну

Наступний пост

Яка спеція оздоровить організм та відновить сили?

Новини партнерів

Fresh

Фітнес та здоров'я

7 симптомів гормонального дисбалансу у жінок, які часто плутають зі стресом

Якщо ви списуєте втому, тривожність або проблеми зі шкірою на стрес, можливо, організм уже давно намагається розповісти вам зовсім іншу історію.

Lifestyle

Літо, клавіші й вірші: зірки читали вірші задля підтримки артилеристів НГУ

У столичному ресторані “Sicilia” відбувся вже традиційний благодійний вечір української поезії “Читай серцем”.

Фітнес та здоров'я

Яка поза для сну найкраща: як спати, щоб уникнути зморшок, набряків і болю в шиї

Твоя улюблена поза для сну може щодня додавати нові зморшки, провокувати набряки й навіть викликати біль у шиї – і ти можеш цього не помічати роками.

Стаття експерта

Психологія

Психолог, психотерапевт чи психіатр: у чому різниця і до кого звертатися

Більшість людей відкладають звернення по допомогу лише тому, що не знають, до кого йти, – хоча саме правильний вибір фахівця може стати першим кроком до одужання.

Хочу ще