Головна

Як обдурити почуття голоду: 6 перевірених способів

03.03.2014

Періодично, навіть після смачного обіду, ми відчуваємо голод. І позбутися його дуже непросто. Яких заходів варто вжити, щоб обдурити апетит і не обзавестися зайвими кілограмами? Читай у нашому матеріалі.

1. Пий воду, просту сиру воду. Саме вода, а не кава чи чай, здатна наповнити шлунок, і ти обдуриш почуття голоду. Між іншим, часто ми плутаємо почуття голоду з почуттям спраги, тому перед будь-яким прийомом їжі (хоча б за 20 хвилин) варто обов'язково випити склянку води. 2. Прийми ванну. Кілька хвилин у теплій ванні – і почуття голоду пройде.

Попередній пост

Чим загрожує здоров'ю нестача сну

Наступний пост

Яка спеція оздоровить організм та відновить сили?

Новини партнерів

Fresh

Фітнес та здоров'я

Порушення сну після 35: як гормони, стрес і звички крадуть нічний спокій

Ваш сон – це не просто нічний відпочинок, це щоденне голосне «тіло більше не справляється», яке ми часто не чуємо.

Краса

Як навчитися малювати стрілки: покроково, зрозуміло, без нервів

Можливо, у тебе просто не та підводка – а можливо, ніхто так і не пояснив, як це робити по-справжньому зручно.

Фітнес та здоров'я

Чому місячні йдуть двічі на місяць: що це означає і що робити

Місячні знову – хоча минуло лише два тижні? Це може бути як варіантом норми, так і першим дзвіночком, на який варто звернути увагу.

Її історія

Шити вишуканий одяг у прикордонні: як Анна з Сум створила свій бренд одягу, коли інші закривались

Вже під час повномасштабної війни Анна Ященко, підприємиця, яка мала швейне виробництво у Сумах, зрозуміла, що настав час піти за мрією і створити власний бренд одягу. Її історія стала частиною нашого проєкту «Сила і стійкість. Бізнес-історії з прифронтових територій», що здійснюється за підтримки Sense Bank.

Хочу ще