Головна

Як позбутися зморшок: гімнастика для омолодження

26.02.2014

Як позбутися зморшок без ботоксу і пластики? Просто приділи собі час для гімнастики обличчя.

Щодня гімнастика від зморшок

Надати тонус підборіддя і шиї допоможуть такі рухи. Максимально витягни підборіддя, відчуй, що м'язи під ним напружилися. Зафіксуй цю позицію і утримуй 10 сек. Повторити 10 разів. А також масаж шийні м'язи знизу вгору близько 7-9 хвилин.

Попередній пост

Худнемо смачно: який фрукт допоможе позбавитися зайвих кілограмів

Наступний пост

Тетяна Денисова поділилася негламурним знімком (фото)

Новини партнерів

Fresh

Психологія

Стадії закоханості чоловіків: як вони закохуються і що відчувають

Чоловіки рідко говорять про свої почуття, але проходять чіткі стадії закоханості. Знаючи їх, ви зможете краще розуміти його поведінку й передбачати наступний крок.

Фітнес та здоров'я

Як прибрати щоки в домашніх умовах: ефективні вправи та поради

Пружні вилиці та мінус щоки – усе це можливо завдяки простим щоденним вправам і турботі про себе, навіть не виходячи з дому.

Фітнес та здоров'я

Чи справді pH води має значення? Вся правда про «лужну» воду, маркетинг і здоров’я

Вода з pH 9+ – джерело енергії, краси та довголіття? Чи, можливо, лише гучний маркетинговий трюк? Розбираємось разом з головним технологом ТОВ «ВК «АВАЛОН ГРУП», що таке pH води насправді і як він впливає на організм.

Психологія

Дихальні практики: як правильно дихати, щоб знизити стрес і відновити баланс

Дихання – це внутрішній якір, що допомагає сповільнитися, повернутися до себе і відчути опору навіть у найнавантаженіший день.

Хочу ще