Головна

Як позбутися зморшок: гімнастика для омолодження

26.02.2014

Як позбутися зморшок без ботоксу і пластики? Просто приділи собі час для гімнастики обличчя.

Щодня гімнастика від зморшок

Надати тонус підборіддя і шиї допоможуть такі рухи. Максимально витягни підборіддя, відчуй, що м'язи під ним напружилися. Зафіксуй цю позицію і утримуй 10 сек. Повторити 10 разів. А також масаж шийні м'язи знизу вгору близько 7-9 хвилин.

Попередній пост

Худнемо смачно: який фрукт допоможе позбавитися зайвих кілограмів

Наступний пост

Тетяна Денисова поділилася негламурним знімком (фото)

Новини партнерів

Fresh

Фітнес та здоров'я

7 симптомів гормонального дисбалансу у жінок, які часто плутають зі стресом

Якщо ви списуєте втому, тривожність або проблеми зі шкірою на стрес, можливо, організм уже давно намагається розповісти вам зовсім іншу історію.

Lifestyle

Літо, клавіші й вірші: зірки читали вірші задля підтримки артилеристів НГУ

У столичному ресторані “Sicilia” відбувся вже традиційний благодійний вечір української поезії “Читай серцем”.

Фітнес та здоров'я

Яка поза для сну найкраща: як спати, щоб уникнути зморшок, набряків і болю в шиї

Твоя улюблена поза для сну може щодня додавати нові зморшки, провокувати набряки й навіть викликати біль у шиї – і ти можеш цього не помічати роками.

Стаття експерта

Психологія

Психолог, психотерапевт чи психіатр: у чому різниця і до кого звертатися

Більшість людей відкладають звернення по допомогу лише тому, що не знають, до кого йти, – хоча саме правильний вибір фахівця може стати першим кроком до одужання.

Хочу ще