Як позбутися зморшок: гімнастика для омолодження

Як позбутися зморшок: гімнастика для омолодження
Як позбутися зморшок без ботоксу і пластики? Просто приділи собі час для гімнастики обличчя.

Щодня гімнастика від зморшок

Надати тонус підборіддя і шиї допоможуть такі рухи. Максимально витягни підборіддя, відчуй, що м'язи під ним напружилися. Зафіксуй цю позицію і утримуй 10 сек. Повторити 10 разів. А також масаж шийні м'язи знизу вгору близько 7-9 хвилин.
 

Попередній пост
Худнемо смачно: який фрукт допоможе позбавитися зайвих кілограмів
Худнемо смачно: який фрукт допоможе позбавитися зайвих кілограмів
Наступний пост
Тетяна Денисова поділилася негламурним знімком (фото)
Тетяна Денисова поділилася негламурним знімком (фото)

Новини партнерів

Fresh

Фітнес та здоров'я

Порушення сну після 35: як гормони, стрес і звички крадуть нічний спокій

Ваш сон – це не просто нічний відпочинок, це щоденне голосне «тіло більше не справляється», яке ми часто не чуємо.
Краса

Як навчитися малювати стрілки: покроково, зрозуміло, без нервів

Можливо, у тебе просто не та підводка – а можливо, ніхто так і не пояснив, як це робити по-справжньому зручно.
Фітнес та здоров'я

Чому місячні йдуть двічі на місяць: що це означає і що робити

Місячні знову – хоча минуло лише два тижні? Це може бути як варіантом норми, так і першим дзвіночком, на який варто звернути увагу.
Її історія

Шити вишуканий одяг у прикордонні: як Анна з Сум створила свій бренд одягу, коли інші закривались

Вже під час повномасштабної війни Анна Ященко, підприємиця, яка мала швейне виробництво у Сумах, зрозуміла, що настав час піти за мрією і створити власний бренд одягу. Її історія стала частиною нашого проєкту «Сила і стійкість. Бізнес-історії з прифронтових територій», що здійснюється за підтримки Sense Bank.