Як позбутися зморшок: гімнастика для омолодження
Як позбутися зморшок без ботоксу і пластики? Просто приділи собі час для гімнастики обличчя.
Щодня гімнастика від зморшок
Надати тонус підборіддя і шиї допоможуть такі рухи. Максимально витягни підборіддя, відчуй, що м'язи під ним напружилися. Зафіксуй цю позицію і утримуй 10 сек. Повторити 10 разів. А також масаж шийні м'язи знизу вгору близько 7-9 хвилин.
