Які напої уповільнять старіння: топ-5

Які напої уповільнять старіння: топ-5
Задаєшся питанням, як зберегти молодість? Відповідь на нього знають вчені з Каліфорнійського університету, які й порадували нас рейтингом напоїв, що «омолоджують».

1. Гранатовий сік. До складу гранатового соку входять антиоксиданти, фосфор, магній, кальцій, калій та залізо. Завдяки такому змісту він дуже корисний для нервової та серцево-судинної систем, а також для волосся, суглобів, шкіри та нігтів.

2. Червоне сухе вино. Не слід його пити літрами, але від 30 г на добу відмовлятися не варто. Червоне сухе вино містить величезну кількість рослинних антиоксидантів, завдяки чому захищає судини, суглоби та серце.

3. Виноградний сік. Крім антиоксидантів, у виноградному соку дуже багато вітамінів групи В, які допомагають шкірі, волоссю та нігтям зберігати молодість і здоров'я. Також він практично незамінний у боротьбі з інфекціями та захворюваннями серцево-судинної системи.

4. Ще один дуже корисний напій. Він корисний при цукровому діабеті, допомагає зберегти працездатність кишечника, а також запобігає появі зморшок.

5. Яблучний сік, але тільки неосвітлений і без цукру. Незамінний при атеросклерозі, хворобах нирок, сечового міхура та печінки. Також сприяє роботі кишечника та допомагає відновити сили після фізичних навантажень.

Попередній пост
Майлі Сайрус змінилася до невпізнання і роздяглася (фото)
Майлі Сайрус змінилася до невпізнання і роздяглася (фото)
Наступний пост
Рецепт вершкового супу з беконом: смачно та ситно
Рецепт вершкового супу з беконом: смачно та ситно

Новини партнерів

Fresh

Психологія

Стадії закоханості чоловіків: як вони закохуються і що відчувають

Чоловіки рідко говорять про свої почуття, але проходять чіткі стадії закоханості. Знаючи їх, ви зможете краще розуміти його поведінку й передбачати наступний крок.
Фітнес та здоров'я

Як прибрати щоки в домашніх умовах: ефективні вправи та поради

Пружні вилиці та мінус щоки – усе це можливо завдяки простим щоденним вправам і турботі про себе, навіть не виходячи з дому.
Фітнес та здоров'я

Чи справді pH води має значення? Вся правда про «лужну» воду, маркетинг і здоров’я

Вода з pH 9+ – джерело енергії, краси та довголіття? Чи, можливо, лише гучний маркетинговий трюк? Розбираємось разом з головним технологом ТОВ «ВК «АВАЛОН ГРУП», що таке pH води насправді і як він впливає на організм.
Психологія

Дихальні практики: як правильно дихати, щоб знизити стрес і відновити баланс

Дихання – це внутрішній якір, що допомагає сповільнитися, повернутися до себе і відчути опору навіть у найнавантаженіший день.