Які напої уповільнять старіння: топ-5

1. Гранатовий сік. До складу гранатового соку входять антиоксиданти, фосфор, магній, кальцій, калій та залізо. Завдяки такому змісту він дуже корисний для нервової та серцево-судинної систем, а також для волосся, суглобів, шкіри та нігтів.

2. Червоне сухе вино. Не слід його пити літрами, але від 30 г на добу відмовлятися не варто. Червоне сухе вино містить величезну кількість рослинних антиоксидантів, завдяки чому захищає судини, суглоби та серце.

3. Виноградний сік. Крім антиоксидантів, у виноградному соку дуже багато вітамінів групи В, які допомагають шкірі, волоссю та нігтям зберігати молодість і здоров'я. Також він практично незамінний у боротьбі з інфекціями та захворюваннями серцево-судинної системи.

4. Ще один дуже корисний напій. Він корисний при цукровому діабеті, допомагає зберегти працездатність кишечника, а також запобігає появі зморшок.

5. Яблучний сік, але тільки неосвітлений і без цукру. Незамінний при атеросклерозі, хворобах нирок, сечового міхура та печінки. Також сприяє роботі кишечника та допомагає відновити сили після фізичних навантажень.