Як правильно сидіти, щоб хребту було добре
Ортопеди та невропатологи сходять на думці, що сидіти треба правильно, якщо хочеш уберегти хребет від хвороб та проблем. Існують цілком певні правила, як сидіти за столом та за кермом, щоб максимально полегшити роботу хребта.
Як правильно сидіти
кермом Найголовніша порада, яка дозволить водіям зберегти хребет: крісло треба ідеально підігнати по зростанню і відповідно вигинам спини. Для підтримки хребта використовуй спеціальні подушки або ортопедичні вкладки. У мороз потурбуйся про вкладку, що зігріває на сидіння, адже холод також шкідливий для хребта. Намагайся періодично робити розминки: краще, звичайно, пройтися, але можна розім'ятися і під час пробки.
