Який вітамін найнеобхідніший взимку
Згідно з результатами останніх досліджень, найважливішим для здоров'я організму людини є вітамін D. Вчені стверджують, що кількість вітаміну D відіграє важливу роль для здоров'я, адже через його нестачу люди втрачають захисні ресурси і частіше страждають від поширених узимку хвороб.
Фахівці з копенгагенського університету в Данії з'ясували, що вітамін D допомагає Т-клітин зміцнювати захисні сили організму. Тому при дефіциті вітаміну D Т-клітини втрачають здатність акумулювати всі сили для боротьби з вірусами та інфекціями. У той же час вітамін D активізує пасивні Т-клітини, після чого вони можуть боротися з патогенними мікроорганізмами. жовтків. Так як вітамін D зміцнює імунну систему і допомагає у боротьбі з інфекційними захворюваннями та грипом, обов'язково включіть до раціону вищеперелічені продукти, особливо в осінньо-зимовий період.
18px;">Як зрозуміти, що дитині не вистачає вітамінів, читай на сайті 4mama.com.ua
