Водохрещі: головні правила купання в ополонці
Водохрещі купання з кожним роком стають все більш популярними. Скупатися в воді хрещенської – значить отримати заряд бадьорості на цілий рік! Це можна зробити і вдома, прийнявши 19 січня душ або ванну з водохресної води (вона також структурована!).
Скупатися в водохресній воді – означає отримати заряд бадьорості цілий рік! Тільки зважившись на водохресні купання, виконуй основні правила здоров'я.
♦ Перш ніж заходити в ополонку, виміряй тиск! Якщо артеріальний тиск підвищений, при купанні в крижаній воді зростає ризик спазму судин і навіть мікроінсульту, а якщо низький – . можливі судоми та небезпека втрати свідомості у воді. Не ризикуй!
♦ Ні краплі спиртного перед зануренням! Алкоголь тільки дасть додаткове навантаження на серце і сприятиме швидкому переохолодженню.
♦ Перед купанням добре розтерти тіло будь-яким жирним кремом або оливковою олією.
♦ Перебувай у воді не більше двох хвилин. Розітріся махровим рушником і поспішай у тепле приміщення.
