Головна

4 топ-плоди для зимового столу

18.01.2014

Рейтинг найкорисніших фруктів та овочів підкаже, які плоди найкорисніші у зимовому раціоні.

1. Яблука - плоди райського саду

Користь від цих плодів райського саду важко переоцінити: вони багаті антиоксидантами, нормалізують травлення, зміцнюють імунну І це далеко не повний список благотворного впливу яблук на наш організм. Заведи корисне правило: щодня в першій половині дня з'їдай хоча б одне середнє яблуко (а краще 2-3). кишечника, витягують з організму шлаки і токсини. корисніша). 3. Цибуля і часник - антибіотики від природи У цибулі і часнику містяться фітонциди, які пригнічують зростання мікроорганізмів у всі овочі. Потроху (зубчик часнику, половинка цибулини) щодня.

Якщо не вдається отримувати достатньо вітамінів з корисними напоями (вода з ягодами, морс, узвар), їж цитрусові вранці замість яблука, додай їх у салати і в чай.

Попередній пост

Холостяк Андрій Іскорнєв закосив під Бреда Пітта (фото)

Наступний пост

Хірург розповів про пересадку печінки та донорів

Новини партнерів

Fresh

Фітнес та здоров'я

7 симптомів гормонального дисбалансу у жінок, які часто плутають зі стресом

Якщо ви списуєте втому, тривожність або проблеми зі шкірою на стрес, можливо, організм уже давно намагається розповісти вам зовсім іншу історію.

Lifestyle

Літо, клавіші й вірші: зірки читали вірші задля підтримки артилеристів НГУ

У столичному ресторані “Sicilia” відбувся вже традиційний благодійний вечір української поезії “Читай серцем”.

Фітнес та здоров'я

Яка поза для сну найкраща: як спати, щоб уникнути зморшок, набряків і болю в шиї

Твоя улюблена поза для сну може щодня додавати нові зморшки, провокувати набряки й навіть викликати біль у шиї – і ти можеш цього не помічати роками.

Стаття експерта

Психологія

Психолог, психотерапевт чи психіатр: у чому різниця і до кого звертатися

Більшість людей відкладають звернення по допомогу лише тому, що не знають, до кого йти, – хоча саме правильний вибір фахівця може стати першим кроком до одужання.

Хочу ще