Гарбуз - джерело вітамінів
Гарбуз у пошані у дієтологів, адже цей овоч - справжнє джерело вітамінів, доступне нам з жовтня по червень. Він допоможе налагодити роботу ШКТ і зробити фігуру стрункішою.
У цьому осінньому овочі міститься унікальний вітамінний комплекс і поживні компоненти, що зберігають свої властивості з моменту збирання врожаю і аж до наступного літа. Тому гарбуз у пошані у дієтологів як корисний продукт харчування з жовтня по червень. Однак гарбуз ще й один з найбільш рекомендованих овочів при схудненні. В основному завдяки низькій калорійності та наявності особливого вітаміну Т. Цей вітамін, що нечасто зустрічається в продуктах харчування, важливий тим, що сприяє прискоренню обмінних процесів в організмі і швидкому засвоєнню їжі. До того ж солі калію, що містяться в гарбузі, мають легкий сечогінний ефект. Це сприятливо позначається на роботі нирок та печінки, а також сприяє зниженню ваги.
