9 принципів здоров'я та довголіття Поля Брегга

Сам Поль перехворів чи не всіма дитячими недугами: кір, свинка, кашлюк... І нікому з його рідних чи лікарів, які лікували хлопчика, не спадало на думку шукати причину нездужань у їжі. На щастя, одного разу доля звела Поля Брегга з доктором Августом Ролльє. Він вилікував хлопця правильним харчуванням, сонячним світлом і свіжим повітрям. Це зцілення стало для Поля відправною точкою у пошуку свого шляху до довгого здорового життя. Знаннями, що відкрилися, і особистим досвідом він щедро ділився з людьми, читаючи лекція і випускаючи книги, одна з яких – світовий бестселер «Диво голодування».  

9 Брегга

1. Сонячний світ – потужний бактерицидний засіб. Його нестача може спровокувати хворобу. Загоряйте вранці і їжте свіжі овочі та фрукти. джерело сонячної енергії у вигляді хлорофілу.

2. Свіже повітря. Дихання – невидима їжа, причому чим глибше (а значить, повільніше) ми дихаємо, тим довше життя. 3. Чиста вода для людини важливіше. Її нестача порушує природні процеси в організмі, а втрата понад 20% загального запасу може призвести до смерті.

4. 4. Наш організм – Найдосконаліша хімічна фабрика. Отримуючи натуральну сировину, вона здатна створювати чудові тканини та протистояти бактеріям та вірусам.  

5. Голодання дає організму фізіологічний відпочинок і сприяє переключенню на процеси оздоровлення.

Фізичні вправи. Щоб зберегти м'язи сильними та молодими, їм постійно потрібно давати навантаження. Хороші будь-які фізичні вправи, у тому числі піші прогулянки. 7. Відпочинок. Не соромтеся просто сісти чи лягти, щоб відпочити та розслабитися, відкинувши всі турботи. Це не тільки приємно, але й необхідно. Корисна зміна діяльності.

8. Гарна постава – запорука здоров'я. Намагайтеся ходити, стояти та сидіти прямо. Ніколи не кладіть ногу на ногу. 9. Розум. Плоть дурна, тому керуйтеся розумом, щоб приборкати і подолати шкідливі style="font-size:14px;">За матеріалами журналу "Твоє здоров'я"