5 продуктів, що продовжують молодість
1. Чай
Чай містить потужні антиоксиданти, які захищають від серцево-судинних захворювань та деяких видів раку. Зелений чай з давніх-давен вважався напоєм краси і молодості. Японці вважають, що зелений чай продовжує життя та оздоровлює серце. В той же час вмивання заваркою зеленого чаю продовжують молодість і сприяють приведенню шкіри обличчя в тонус.
2. Горіхи
Горіхи всіх сортів дуже корисні. Навіть невелика кількість горіхів, що споживається людиною щодня, дозволяє знизити ризик розвитку діабету. Фундук і мигдаль славляться тим, що продовжують молодість і зміцнюють м'язи. А все завдяки поєднанню білка та вітаміну Е. Арахіс - це криниця таких вітамінів як: А, D, С, В, К, РР. Він чудово підходить для стимуляції шлунково-кишкового тракту, тому цей горіх можна їсти любителям дієт.
Кедрові горіхи є найкращим продуктом у боротьбі зі стресом і втомою.
Соя знижує артеріальний тиск, рівень холестерину в крові, скорочує ризик утворення тромбів. Соєвий соус сприяє виробленню жіночих гормонів, продовжує життя та зберігає молодість. Соя також полегшує припливи у жінок у клімакс.4. Зерно грубого помелу
Вживання в їжу продуктів із зерна грубого помелу хоча б раз на день гарантує зниження ризику розвитку не тільки інфаркту, а й множини так званих «вікових» захворювань.
5. Морська риба
Це чудова профілактика артриту, діабету та недоумства. Морська риба містить вітаміни Е і D, насичена жирними кислотами, які благотворно впливають на стан серця та артерій.
Американські дослідники впевнені, що морська риба може допомогти уповільнити процес старіння. у такій рибі міститься велика кількість жирних кислот, які допомагають організму збільшити тривалість життя тіломеру. Саме ці спеціальні ділянки наших хромосом є відповідальними за біологічне старіння.
