Шкідливі звички, про які ти не знала
Звичка прокидатися значно пізніше сонця. Тобто «совам» довгожительство не загрожує з тієї причини, що вони живуть врозріз з природними біологічними ритмами планети. Погана постава рано чи пізно стає першопричиною або, принаймні, активним провокатором таких хвороб, як лордоз. Тому слідкуй за тим, щоб твій хребет був прямим, живіт – втягнутим, плечі – розправленими, голова – піднятою. І ніколи не клади ногу на ногу: таким чином ти перетискаєш дві великі артерії, які відповідають за кровопостачання кінцівок, і потрапляєш під реальну загрозу виникнення варикозної хвороби.
Звичка нервувати – ще один смертельний ворог твого здоров'я. Причому під словом «нервувати» розуміються не лише спалахи неконтрольованого гніву або напади страху перед щотижневими планерками (щомісячними звітами, щотижневими зустрічами зі свекрухою, щоденною участю у підготовці уроків тощо). «Нервувати» – означає бездарно витрачати свою нервову енергію. Тобто брехати, заздрити, сумніватися, лаятися і кричати, поганословити, ображатися, я можу казати. злитися, «пережовувати» вже прожите і навіть – мріяти, не докладаючи до досягнення своєї мрії жодних зусиль
