Вредные привычки, о которых ты не знала

Вредные привычки, о которых ты не знала
Про вред курения и любовь к крепким спиртным напиткам мы говорить не будем: все и так это знают. Узнай, что еще вредит твоему здоровью

Привычка просыпаться значительно позже солнца. То есть «совам» долгожительство не грозит по той причине, что живут они вразрез с естественными биологическими ритмами планеты.  

Привычка ходить, сидеть и вообще жить, ссутулившись. Плохая осанка рано или поздно становится первопричиной или, по крайней мере, активным провокатором таких болезней, как сколиоз, остеохондроз, кифоз, лордоз. Поэтому следи за тем, чтобы твой позвоночник был прямым, живот – втянутым, плечи – расправленными, голова – поднятой. И никогда не клади ногу на ногу: таким образом ты пережимаешь две большие артерии, которые отвечают за кровоснабжение конечностей, и попадаешь под реальную угрозу возникновения варикозной болезни.

Привычка нервничать – еще один смертельный враг твоего здоровья. Причем  под словом «нервничать» понимаются не только вспышки неконтролируемого гнева или приступы страха перед еженедельными планерками (ежемесячными отчетами, еженедельными встречами со свекровью, ежедневным участием в подготовке уроков и т. д.). «Нервничать» – значит бездарно растрачивать свою нервную энергию. То есть лгать, завидовать, сомневаться, ругаться и кричать, сквернословить, обижаться,  злиться, «пережевывать» уже  прожитое и даже – мечтать, не прикладывая к достижению своей мечты ни малейших усилий

Попередній пост
Какие оливки полезнее?
Какие оливки полезнее?
Наступний пост
Какой секс нравится женщинам больше всего
Какой секс нравится женщинам больше всего

Новини партнерів

Fresh

Шоубіз

«Мастер Шеф 13»: 12 випуск від 27.04.2024 дивитися онлайн

У новому випуску шоу «МастерШеф 13» судді розкриють свої фірмові секрети приготування ідеальних пасок, а учасники – відтворюватимуть та доповнюватимуть їх!
Астрологія

Таро гороскоп на травень 2024 року: що чекає на ваш знак Зодіаку

Що чекає у фінансах, у любовній сфері самотній та людей, котрі знаходяться у стосунках та порада карт, на травень для кожного знака Зодіаку.
Психологія

Шлях до самодостатності: формування самоповаги та кордонів у дівчат

Як навчити дівчат поважати себе та вибудовувати власні кордони?
Психологія

Як ЯСНІСТЬ допомагає зберегти рівновагу в хаотичному світі

Сьогодні, коли наш світ трансформується в хаосі, надважливою перевагою для кожного стає можливість зберігати Ясність.