Танці проти депресії
Танець – це реальний спосіб підняти настрій. Він може допомогти вийти з депресії та поглянути на життя веселіше.
Є спеціальна система, назва якої - танцетерапія. Сутність її полягає в наступному.
- Зосередься на тому, що тебе більше турбує. образу витанцьовувати, викидай її в простір, використовуючи різні рухи тіла.
- Незабаром замість образи залишиться приємна порожнеча, а настрій обов'язково покращиться.
