Що таке менструальна мігрень?
Чому перед початком циклу починаються моторошні головні болі?
Причина появи мігрені нерідко пов'язана з жіночими гормонами, рівень яких у цей період коливається. Біль з'являється нечасто, але незмінно пов'язаний із менструацією (причому може з'явитися у будь-який день циклу). Зазвичай мігрень супроводжується підвищеною стомлюваністю, проблемами зі сном і набряклістю. В основному менструальна мігрень виникає у тих жінок, організм яких дуже чуйно реагує на зміну рівня естрогену в організмі. style="color:#b22222;">Що робити?
Перегляни раціон і скоротить кількість солоної та гострої їжі. Їж невеликими порціями, але часто, щоб нормалізувати рівень глюкози.
Намагайся не перевтомлюватися, уникай фізичного>.
