Головна

Дынная диета

12 Август, 2013

4 кг за 7 дней! Дыня - ценный диетический продукт с лечебными свойствами. Она удивительно легко усваивается организмом. Также дыня стимулирует процесс кроветворения, успокаивающе действует на нервную систему и помогает при сердечной недостаточности. Страдающим атеросклерозом и малокровием рекомендуется в летне-осенний сезон съедать ежедневно не менее 300 г дыни.

Дынную мякоть используют как эффективное мочегонное средство, а также при запорах и геморрое. При мочекаменной болезни рекомендуется трехдневная дынная диета.

И что самое важное, почему дыня считается диетическим продуктом, - она отлично помогает переваривать тяжелую и жирную пищу.

Дынная диета - 7 дней

1. Полностью отказаться от соли, сахара и картошки.

2. На завтрак съедать: 1 стакан отварного несоленого риса +зеленый чай или кофе.

3. На обед: большой овощной салат + порция рыбы или курицы (отварные), или яйцо, или чашка нежирного творога.

4. С 16:00 до 21:00 – кушать только дыню. Из расчета 1 кг мякоти на 30 кг веса.

Помни: питание всегда должно быть сбалансированным, и диета – не исключение. Организм должен получать необходимое для жизнедеятельности количество питательных веществ, витаминов, микроэлементов. Только в этом случае не возникнет побочных эффектов, и похудение не нанесет вреда здоровью.