Якщо почала одужувати: 8 екстрених заходів на допомогу
1. їжею, яка значно кориснішою за розігріту.
2. Скажи голубцям легше засвоюються організмом і не забивають кишечник шлаками.
3. печиво. Або взагалі не купуй ці продукти.
4. купиш у супермаркеті все те, що псує фігуру. А краще і зовсім не ходи в супермаркет. голод Голод - не вихід, тому що після голодування організм зазвичай набирає ще більше зайвих кілограмів, з лишком поповнюючи те, чого недоотримав. style="color:#b22222;">6. Корисний перекус повинен бути близько
Щоб не терпіти голод, тримай під рукою яблуко, моркву, сухий хліб. /> 7. Збільш фізичну активність
Як тільки відчула, що почала набирати зайві кілограми по сходах, виходь на зупинку раніше, щоб прогулятися до дому.8. Своє улюблене плаття, стань перед дзеркалом і подумай, що якщо заходів не вживеш, незабаром не помістишся в улюблене вбрання.
