Календар здоров'я на 25 жовтня: їж більше овочів
Сьогодні о 22:37 – початок 22-ї місячної доби. Це магічний день, коли особливо сильні інтуїція та творчі здібності. Ти легко зможеш знайти нові оригінальні рішення старих проблем. Тому сьогодні приділили час улюбленим справам – успіх, напевно, гарантований.
Як відпочинок займися хобі: вишивай, читай, малюй – ці справи принесуть сьогодні найбільше задоволення. Гарний час для початку навчання або вступу на роботу.
У разі фізичних навантажень не роби різких рухів – вразливий тазостегновий відділ хребта. Корисно включати до свого раціону тушковані та запечені овочі, щоб активізувати метаболізм.
Перед сном приділи час розслаблюючим процедурам – прийми ванну з улюбленим ароматом, помедитируй, займися йогою і т.д.
