Як приготувати суп мінестроні: рецепт італійської кухні

Як приготувати суп мінестроні: рецепт італійської кухні
Рецепт мінестроні з пастою та пармезаном напевно стане хітом твоєї кухні, особливо якщо ти любиш італійську кухню. Приготувати суп мінестроні можна досить швидко, час приготування: 35 хвилин. Інгредієнти розраховані на 4 порції. У 100 г продукту міститься 198 ккал.

Інгредієнти:

2 цукіні, 2 моркви, 1 цибулина, 200 г пасти, 200 г гарбуза, 400 г консервованих томатів, пармезан, 1,2 л овочевого бульйону, 3 стебла селери, 1, олив. л. куркуми.

1. Овочі промий, очисти і наріж кубиками. Обсмажити в олії цибулю з морквою та селера. Додати бульйон, довести до кипіння і варити 12 хвилин. Гарбуз та цукіні залів 2 ст. л. олії та зарум'ян у духовці. 2. Додай у суп пасту та вари ще 5 хвилин. Поклади томати та овочі, готуй 5 хвилин. Перед тим, як подавати суп мінестроні, посип його тертим пармезаном. Подавай зі свіжим хлібом.

Попередній пост
Розповідь нашого редактора: Малинове щастя
Розповідь нашого редактора: Малинове щастя
Наступний пост
Навіщо жінці потрібні подруги
Навіщо жінці потрібні подруги

Новини партнерів

Fresh

Фітнес та здоров'я

Квашена капуста: користь для кишківника, скільки їсти та кому не можна

Квашену капусту називають суперфудом для кишківника, але дослідження показують: навіть такий звичний продукт може не лише приносити користь, а й приховувати несподівані ризики.
Психологія

Чому після розриву стосунків одні жінки худнуть, а інші набирають вагу

Поки одні жінки після розставання худнуть на очах, інші не можуть скинути жодного кілограма – і причина може ховатися зовсім не в харчуванні.
Психологія

Емоційне виснаження: як зрозуміти, що це вже не просто втома

Ми звикли «триматися», але в нервової системи є межа – і виснаження часто приходить тихо, задовго до зриву.
Фітнес та здоров'я

Як швидко заснути та добре висипатися: правила здорового сну

Ти можеш спати по вісім годин і все одно прокидатися виснаженою – виявляється, причина може ховатися у звичках, на які ти навіть не звертаєш уваги.