Як зміцнити імунітет дитині восени: 5 важливих нюансів
Зміцнити імунітет дитині восени важливо, тому що, як не сумно це говорити, взимку на нас чекають епідемії. Щоб зміцнити імунітет дитині, необов'язково напихати малюка різноманітними імуномодуляторами, які небезпечні для здоров'я. Підняти та зміцнити імунітет можна і потрібно за допомогою, так би мовити, підручних засобів.
Вітамін С
Стеж, щоб у раціоні дитини повинні бути в достатній кількості продукти, що містять, вітамін С: ківі, фейхоа, перетерта з цукром чорна смородина, несмажені горіхи, солодкий болгарський перець, броколі, шипшина, зелений горошок, обліпиха, брюссельська капуста, червона і цвітна капуста, полуниця, ягоди горобини. обробці.
Інтерферон
Деякі імунологи радять перед епідемією грипу для зміцнення імунітету давати дитині препарати, які активізують вироблення інтерферону, що відповідає за захисні функції нашого організму.
