Учасниці проекту 'Худаємо в парі' Люба та Альона: 'Чим більше худнемо, тим сильніший азарт'
Олена: втрачаю об'єм
За перші два тижні проекту у мене стрімко йшли обсяги в області талії і живота, при цьому я скинула близько двох кілограм. А ще у мене з'явилася легкість у тілі, я чудово почуваюся – і це дуже тішить і надихає на нові успіхи. Особливий позитив дають водні процедури та заняття у фітнес-центрі. Дуже бадьорить душ Шарко, який мені роблять у клініці «Медбуд»: після нього просто хочеться літати.
Іти вперед мені допомагає підтримка батьків і, звичайно, Люби. Участь у проекті згуртувала нас, і тепер ми ні в якому разі не хочемо підвести один одного. 750px;" />
КОМЕНТАР ФАХІВЦЯ 
Ірина Лягущенко, психолог
У Олени низка травмуючих подій призвела до очікування загрозливих сценаріїв та побоювання за життя та майбутнє рідних, близьких. Емоції тривоги та страху підсвідомо включають цілком виправдану реакцію організму запастися енергією, тобто глікогеном та жиром. І ми гасимо побоювання солодощами. Вирішивши психологічну проблему, героїня усуне необхідність «заїдати» на сполох.
Люба: міняю гардероб
ділиться своїми висновками героїня. – Я неправильно підходила до вирішення проблеми. Я боролася з наслідками, не розібравшись у причинах. Тому строгі дієти закінчувалися зривами, скинуті кілограми швидко поверталися. За допомогою фахівців проекту я розібралася в витоках проблеми і зрозуміла, що схуднути можна і без жорстких дієт. Тепер я дотримуюся всіх рекомендацій (на диво, мені не хочеться шкідливих продуктів). Певні труднощі були на початку, коли я не зовсім розуміла, навіщо мені це треба. Зараз, коли я змінила свій спосіб життя і ставлення до схуднення, процес запустився.Я знайшла моральну підтримку в особі Олени, і ми разом боремося з проблемами. Моя вага знижується повільно, але впевнено. Вже виникла потреба змінювати гардероб. Але найприємніше – не тільки я, але і багато знайомих помічають зміни. 806px;" />
КОМЕНТАРІ СПЕЦІАЛІСТІВ 
Наталія Самойленко, дієтолог
За перший місяць обидві героїні показали дуже добрий результат. Альона схудла майже на 6, а Люба – ndash; на 6,8 кг. Але найважливіші зміни відбулися обсягами. Це хороший показник мобілізації жирової тканини, адже худнути треба виключно за рахунок жиру. Коли йде жир, завжди зменшується об'єм. У кожної з дівчат за цим пунктом мінус 30-32 см (сумарно за вимірами основних областей). Це чудовий результат – він дуже помітний навіть за візуального огляду. Вони обидві втратили по 2-2,5% загальної жирової маси і вже вийшли з діагнозу 1-ї стадії ожиріння. Такі синхронні результати можна пояснити метаболічною схожістю Люби та Олени, а хороші показники схуднення – ndash; їх цілеспрямованістю і мотивацією.
Ірина Лягущенко, психолог
Будь-яка дуже чуйна, готова допомогти близьким людям у скрутну хвилину. Хороша на перший погляд якість створює проблеми його власнику: надмірна участь у житті інших змушує тіло зростати. При цьому Люба має сильну волю, життєрадісність та інтерес до життя. Це добрий ресурс для успішної роботи. Для початку я запропонувала їй психологічну практику, спрямовану на прийняття себе та інших.
" alt="" src="https://img.edyna.media/pictures/uploads/images/drazhe_photo.JPG" style="width: 670px; height: 332px;" />
(1).jpg)
