Як перестати переживати і хвилюватися по дрібницях
Якщо ти часто хвилюєшся з приводу і без, постійно накручуєш себе, звинувачуєш у всіх гріхах, значить, ці поради для тебе. Про те, як перестати хвилюватись, розповіла Роксолана Гнатюк, к. м. н., лікар-психіатр, roksolana777@yahoo.com
Якщо ви хвилюєтеся по дрібницях, схоже, у вас тривожний (сенситивний) склад особистості. Його характеризуючими рисами є велика вразливість, тривожність і почуття власної неповноцінності.
У таких людей є схильність до розвитку тривожно-фобічного невротичного розладу.
Щоб дізнатися, звідки «ноги ростуть» у вашого занепокоєння, попередити розвиток хвороби та змінити себе, варто звернутися до психотерапевта. Якщо хвороба вже почалася – без допомоги лікаря-психіатра не обійтися.
