Як провести вихідні з толком: 5 порад
1. Не плануй занадто багато справ
Звичайно, зробити домашні справи – необхідно. Однак надто багато справ – ndash; це шлях до поганих вихідних. Тим більше, якщо час не вдалося ретельно спланувати.
2. Не думай про роботу
Постарайся забути про те, що відбувалося на роботі, інакше відпочити не вдасться.
font-> Заплануй час для себе Як би багато не було справ, обов'язково впиши в напружений графік час для себе – для походу в салон краси, на масаж або в інше місце, де тобі вдасться відключитися від повсякденної метушні. Зміни вид діяльності
Щоб відпочинок був більш ефективним, зміни рід діяльності. Наприклад, якщо по роботі ти багато спілкуєшся, вихідні проведи в тиші. Не збивай режим
Щоб у понеділок не було важко вставати на роботу, а у вівторок приходити до тями, постарайся і у вихідні дотримуватися робочого режиму дня.
