Головна

Як зробити відпочинок безпечним для здоров'я

18.07.2013

У рейтингу найпоширеніших проблем відпускника, пов'язаних зі здоров'ям – сонячні опіки, травми (забиті місця, рани, розтягнення), ГРВІ та кишкові інфекції. У тих же, хто відпочиває в горах чи лісі, ситуація дещо інша: на першому місці стоїть травматизм, а потім – ГРВІ та кишкові інфекції.

Зрозуміло, що в санаторії або на турбазі в разі потреби першу медичну допомогу є кому надати. Проблеми можуть виникнути у любителів подорожувати дикуном. style="color:#b22222;">сонцезахисний крем з високим фактором захисту. При сонячному опіку допоможе мазь або спрей з пантенолом.

водню, «зеленку», бактерицидний лейкопластир, бинт і лейкопластир в котушці. Рану спочатку необхідно промити перекисом. бинта, яку кріплять котушковим лейкопластирем.

Лікування літніх ГРВІ вимагає рясного пиття, постільного режиму, підтримки температури тіла не вище 38,5 С, збереження носового. препарати, наприклад, в порошках. Бажано мати в аптечці таблетки для розсмоктування від болю в горлі і краплі або спрей в ніс. сильному поносі буде потрібна допомога лікаря. У такій ситуації організм швидко втрачає рідину, і може трапитися зневоднення. бажано досліджувати рельєф дна. Фрукти і овочі потрібно брати на пляж вже митими або вимити під проточною водою перед вживанням. Ганна Миколаївна Бубирьова.

Збираючись на відпочинок в ліс або в гори, перевагу потрібно віддати зручному одязі і взуття, які не будуть обмежувати рухів. репелентом, який захистить від укусів комарів та кліщів.