Календар здоров'я на 9 липня: влаштуй розвантажувальний день
Сьогодні о 6:17 розпочалася друга місячна доба після молодика – день непростий у плані рівноваги та фізичного самопочуття. Потрібно контролювати своє харчування, оскільки може прокинутися найсильніший апетит.
Варто стежити за своїм харчуванням і навіть сісти на дієту, що благотворно позначиться на здоров'ї. Можна поголодати або зробити розвантажувальний день на одному продукті. Добре підійдуть для цього каші або один із овочів. Тільки важливо виключити на цей день сіль та олію.
Для очищення підійдуть лазня, сауна та значні фізичні навантаження. Можна також зробити легкий скраб.
