Який напій урятує від хронічної втоми
Якщо ти відчуваєш млявість і занепад сил - настав час приготувати фреш з петрушки. Причина – у її унікальному складі! Ця рослина не дарма вважається однією з найпоширеніших у народній медицині. Адже у петрушці майже втричі більше аскорбінової кислоти, ніж у лимоні.
А вітамін С, як відомо, – це антиоксидант, який рятує від наслідків стресу та необхідний для утворення гормону радості серотоніну.
Зелень містить вітаміни групи В, Е та А. Крім того, петрушка багата на калій. Він знижує ймовірність виникнення синдрому хронічної втоми.Важливо! Вживай сік не більше 30-50 г на день, змішавши з іншими овочевими соками (наприклад, з морквяним або шпинатним).
