Головна

Як впоратися з нічним голодом

01.09.2014

Те, що є вночі дуже шкідливо, знають усі. Але часом через почуття голоду неможливо заснути. <p>Пропонуємо тобі ефективні рішення проблеми, які не позначаться на твоїй фігурі.

1. Чайну ложку меду запитати теплою водою.

2. Випити склянку кефіру. Він не тільки втамовує голод, але й загалом корисний для жіночого організму і не завдає шкоди фігурі. 3. 3. Випити склянку молока, можна пити як тепле, так і холодне.

4. Випити чашку міцного чорного чаю.

5. Зубна паста перебиває апетит. Почисти зуби ввечері, подвійна користь.

Випити дві склянки чистої води. Шлунок буде наповнений, не буде бажання з'їсти ще щось.

Попередній пост

Найсмачніший розвантажувальний день на сухофруктах

Наступний пост

Проблемні зони: 8 нескладних вправ для офіс-леді

Новини партнерів

Fresh

Стаття експерта

Психологія

Соматичний гнів: чому нас трясе або болить після того, як ми стримуємо емоції

Ви не злилися – але тіло зробило це за вас: головний біль, мігрень чи тиск можуть бути не симптомом хвороби, а реакцією на пригнічений гнів.

Фітнес та здоров'я

Що таке окситоцин і як підвищити його рівень природно

Від ніжного дотику до щирої розмови – окситоцин керує тим, як ми любимо, довіряємо і відчуваємо себе щасливими.

Краса

Як підібрати ідеальний відтінок помади за кольором шкіри та кольоротипом

Ви впевнені, що ваша улюблена помада справді вам пасує – чи просто звикли до неї?

Її історія

Все віддавала армії, а нині підіймає з руїн свій бізнес – історія Катерини з Миколаєва

До повномасштабної війни Катерина Литвишкова мала 4 кафе. З першими обстрілами три з них довелось закрити. Ще одне перетворилось на волонтерський хаб, яким і керувала ця тендітна жінка. Читайте чергову неймовірну історію, реалізовану в рамках спецпроєкту «Сила і стійкість. Бізнес-історії з прифронтових територій», що здійснюється за підтримки Sense Bank.

Хочу ще