Плоский живіт: 5 елементарних вправ

Плоский живіт: 5 елементарних вправ
Якщо ти робитимеш щодня запропоновані вправи і відмовишся від борошняного та солодкого, твої боки та живіт підуть назавжди.

Пріседання. style="text-align: justify;"> 3. Лежачи на підлозі піднімай ноги на рівень 90 градусів до тулуба. По 20 повторень на кожну сторону по кілька підходів. підлоги, руки за головою. Крути педалі. Дуже ефективно для зайвого жиру на животі.

5.
Попередній пост
Наташа Корольова показала пікантне фото чоловіка у компанії напівголих зірок
Наташа Корольова показала пікантне фото чоловіка у компанії напівголих зірок
Наступний пост
Як боротися з целюлітом у домашніх умовах
Як боротися з целюлітом у домашніх умовах

Новини партнерів

Fresh

Фітнес та здоров'я

Порушення сну після 35: як гормони, стрес і звички крадуть нічний спокій

Ваш сон – це не просто нічний відпочинок, це щоденне голосне «тіло більше не справляється», яке ми часто не чуємо.
Краса

Як навчитися малювати стрілки: покроково, зрозуміло, без нервів

Можливо, у тебе просто не та підводка – а можливо, ніхто так і не пояснив, як це робити по-справжньому зручно.
Фітнес та здоров'я

Чому місячні йдуть двічі на місяць: що це означає і що робити

Місячні знову – хоча минуло лише два тижні? Це може бути як варіантом норми, так і першим дзвіночком, на який варто звернути увагу.
Її історія

Шити вишуканий одяг у прикордонні: як Анна з Сум створила свій бренд одягу, коли інші закривались

Вже під час повномасштабної війни Анна Ященко, підприємиця, яка мала швейне виробництво у Сумах, зрозуміла, що настав час піти за мрією і створити власний бренд одягу. Її історія стала частиною нашого проєкту «Сила і стійкість. Бізнес-історії з прифронтових територій», що здійснюється за підтримки Sense Bank.