Почуття провини: як позбутися поганих емоцій

Почуття провини: як позбутися поганих емоцій
Посварилася з чоловіком, дитина принесла другу «двійку» з математики і ти у всьому звинувачуєш себе. Як бути, щоб почуття провини перестало отруювати тобі життя?
  • Проаналізуй і намагайся подолати свої дитячі комплекси сама або за допомогою хорошого психолога.
  • Розмежуй самокритику та самоїдство. Пам'ятай, що будь-які промахи можна якщо не виправити, то відкоригувати.
  • Введи внутрішню цензуру: заборона на будь-які самознижувальні фрази.
  • Нейтралізуй «вічного обвинувача» у своєму оточенні. Перестати ображатися або виправдовуватися, скоротити спілкування з ним до мінімуму, а якщо такої можливості немає, то перекладай розмови з ним на іншу тему, жартуйте або hellip; постав його на місце.
Попередній пост
Зірка 'Гаррі Поттера' Деніел Редкліфф готується до батьківства
Зірка 'Гаррі Поттера' Деніел Редкліфф готується до батьківства
Наступний пост
Аксесуари Louis Vuitton стали основою для зоопарку (фото)
Аксесуари Louis Vuitton стали основою для зоопарку (фото)

Новини партнерів

Fresh

Foodstyle

А ти знала, чому пляшка вина саме 0,75 л? Експерти винного бренду Villa UA пояснюють

Формат пляшки 0,75 л – це результат історичних традицій, фізіології виноробів та зручності для твого задоволення.
Краса

Як правильно засмагати без шкоди для шкіри: 7 запитань про сонцезахисні креми

Літо в самому розпалі, а це означає, що ми проводимо більше часу на свіжому повітрі та під відкритим сонцем.
Фітнес та здоров'я

Дієта при запаленні кишечника: що можна їсти та як полегшити симптоми

Турбота про кишечник починається з тарілки – дізнайтеся, як харчування допомагає відновити баланс і повернути відчуття легкості.
Психологія

Прийняття себе: чому воно робить життя кращим і як його досягти

Ще років 10 тому ніхто й не чув про такий термін, як «особисті кордони», а сьогодні кожна дівчина (це не сексизм, просто моє спостереження: чоловіки рідко говорять про такі психологічні речі) намагається окреслити ті самі кордони й дбайливо їх охороняти.