Схуднути допоможе молоко
Результати досліджень австралійських учених свідчать, що вживання вранці склянки молока (знежиреного) допоможе не набрати зайвих калорій під час обіду.
Фахівці задіяли в експерименті 30 добровольців. П'ятнадцять з них щоранку випивали по склянці знежиреного молока. Інша половина - по склянці соку. молоко, за обід набирали на 9 калорій менше, ніж учасники, які пили сік. Крім того, добровольцям з першої групи навіть вдалося схуднути.
