Як бути щасливою: 15 простих істин

1. Склади список усіх своїх позитивних якостей, і час від часу поповнюй його.

2. Влаштуй побачення з самою собою - це може бути похід у театр, кіно або вечерю в ресторані.

3. Вирушаючи в магазин, вибирай тільки найсвіжіші і найдобріші продукти - твій організм цього гідний.

4. Тримайся подалі від людей, спілкування з якими викликає у тебе лише негативні емоції.

5. Подаруй собі нову красиву нижню білизну.

6. Зроби вчинок, якого давно боялася чи соромилася.

7. Відмовся від занять, які не приносять тобі ні користі, ні задоволення.

8. Прийми ванну з аромамаслами при свічках.

9. Сходи на побачення з самою собою - це може бути похід у театр, кіно або вечерю в ресторані.

10. Умій прощати себе, друзів, рідних і взагалі всіх оточуючих.

11. Займайся активним видом діяльності хоча б 20-30 хвилин 5-6 разів на тиждень. Як мінімум - ходи пішки.

12. Відмовся від звички скаржитися на життя і шкодувати себе.

13. Раз і назавжди заборони собі говорити (і думати): "Я товста" або "Я занадто худа"

14. Влаштуй пікнік у парку з фруктами та улюбленою книгою.

15. Зізнайся близькій людині в коханні або в теплих почуттях. Коли останній раз ти казала мамі хороші слова?