Головна

3 факти про овочі: що слід знати

08.10.2014

Чи правда, що овочі на пару корисніші за смажені? Чим варто заправляти овочі? Ось 3 важливі факти, які має знати кожен.

Овочі краще готувати на пару

При такому способі приготування втрати вітамінів та інших корисних речовин значно менше. спеціальної пароварки. А якщо ти все ж таки вирішила варити овочі, роби це в невеликій кількості води і обов'язково під кришкою.

Сирі овочі варто заправляти рослинною олією

Також до сирих овочів можна додати пару ложок натурального йогурту або домашнього. розчиняються в жирах і в такому вигляді легше засвоюються організмом.

Попередній пост

Як завжди перемагати у суперечці: секрети переконання

Наступний пост

Худий правильно: 10 головних помилок худнуть

Новини партнерів

Fresh

Фітнес та здоров'я

7 симптомів гормонального дисбалансу у жінок, які часто плутають зі стресом

Якщо ви списуєте втому, тривожність або проблеми зі шкірою на стрес, можливо, організм уже давно намагається розповісти вам зовсім іншу історію.

Lifestyle

Літо, клавіші й вірші: зірки читали вірші задля підтримки артилеристів НГУ

У столичному ресторані “Sicilia” відбувся вже традиційний благодійний вечір української поезії “Читай серцем”.

Фітнес та здоров'я

Яка поза для сну найкраща: як спати, щоб уникнути зморшок, набряків і болю в шиї

Твоя улюблена поза для сну може щодня додавати нові зморшки, провокувати набряки й навіть викликати біль у шиї – і ти можеш цього не помічати роками.

Стаття експерта

Психологія

Психолог, психотерапевт чи психіатр: у чому різниця і до кого звертатися

Більшість людей відкладають звернення по допомогу лише тому, що не знають, до кого йти, – хоча саме правильний вибір фахівця може стати першим кроком до одужання.

Хочу ще