3 факти про овочі: що слід знати

3 факти про овочі: що слід знати
Чи правда, що овочі на пару корисніші за смажені? Чим варто заправляти овочі? Ось 3 важливі факти, які має знати кожен.

Овочі краще готувати на пару

При такому способі приготування втрати вітамінів та інших корисних речовин значно менше. спеціальної пароварки. А якщо ти все ж таки вирішила варити овочі, роби це в невеликій кількості води і обов'язково під кришкою.


Сирі овочі варто заправляти рослинною олією

Також до сирих овочів можна додати пару ложок натурального йогурту або домашнього. розчиняються в жирах і в такому вигляді легше засвоюються організмом.

Попередній пост
Як завжди перемагати у суперечці: секрети переконання
Як завжди перемагати у суперечці: секрети переконання
Наступний пост
Худий правильно: 10 головних помилок худнуть
Худий правильно: 10 головних помилок худнуть

Новини партнерів

Fresh

Шоубіз

Мастер Шеф 15 сезон 11 випуск дивитися онлайн – 10.05.2025

Нові правила, кулінарні дуети та шанс змінити свою долю – у 11 випуску Мастер Шеф 15 від 10 травня 2025 року!
Психологія

Соціальна тривога: що це таке, як розпізнати симптоми та подолати стан

Соціальна тривога – це не сором’язливість, а глибокий страх бути оціненим, який щодня впливає на мільйони людей.
Lifestyle

Подкаст, що руйнує стереотипи, повертається: стартує другий сезон проєкту «Сила в тобі»

«Сила в тобі» – подкаст, що народився в часи, коли бути сильними стало не вибором, а щоденною необхідністю. ГО «Дівчата» розпочала цей проєкт як простір для відкритих і щирих розмов – про сміливість бути собою, крихкість і витримку, пошук себе через творчість, саморозвиток і внутрішню цілісність.
Шоубіз

TARABAROVA, VLAD DARWIN, Андрій Кравченко привітають Оболонський район з Ювілеєм

Весняний концерт у ТРЦ Blockbuster Mall до 50-річчя від дня заснування Оболонського району.