Календар здоров'я на 29 квітня: не напружуй зір

У сфері здоров'я добре робити вправи для зміцнення плечового пояса та для суглобів. Постарайся так спланувати день, щоби твій зір був завантажений мінімально. Виключи з раціону м'ясну їжу, щоб розвантажити шлунково-кишковий тракт.