Позбавляємося целюліту на животі в найкоротші терміни

Позбавляємося целюліту на животі в найкоротші терміни
Найчастіше головною причиною целюліту є неправильне харчування, яке і провокує нерівномірне розподілення жиру в зоні живота – найпроблемнішої жіночої зони. Як же прибрати целюліт на животі?

Щоб позбутися целюліту на животі, перш за все відмовся від борошняного (булочок-рогаликів), жирного смаженого, солодкого та фастфуду. Найкраще замінити ці продукти овочами та фруктами в будь-якому вигляді – від сирих до сушених. Друге, дуже важливе правило боротьби з целюлітом на животі. пити більше води.

Намагайся випивати на день не менше 1.5 літра води + чай та ін. несолодкі напої. Організуй їди так, щоб вони відбувалися у тебе часто і невеликими порціями – дробове харчування є улюбленим способом скинути зайву вагу у багатьох зірок Голлівуду.

Де б ти не була протягом дня, на роботі, у школі, в університеті, завжди май із собою повноцінне перекушування – це врятує тебе від нападів голоду і вбереже від фастфуду. Взимку найкраще перекушувати горіхами, бананами, цільнозерновими хлібцями, нежирним сиром, сиром, бананом, мандаринами, апельсинами тощо.

Якнайбільше рухайся – це найкращий спосіб не лише позбутися целюліту, а й схуднути! Ходи пішки, гуляй на свіжому повітрі з друзями, використовуй будь-яку нагоду, щоб пройтися, а не проїхатися. Намагайся відмовлятися від громадського транспорту, якщо, звісно, ​​відстань дозволяє. Ходьба – найкращий спосіб схуднути і привести весь організм у тонус!

Попередній пост
Чоловіки назвали риси сексуальної жінки
Чоловіки назвали риси сексуальної жінки
Наступний пост
Батькам майбутніх першокласників: що має вміти дошкільник
Батькам майбутніх першокласників: що має вміти дошкільник

Новини партнерів

Fresh

Психологія

Соціальна тривога: що це таке, як розпізнати симптоми та подолати стан

Соціальна тривога – це не сором’язливість, а глибокий страх бути оціненим, який щодня впливає на мільйони людей.
Lifestyle

Подкаст, що руйнує стереотипи, повертається: стартує другий сезон проєкту «Сила в тобі»

«Сила в тобі» – подкаст, що народився в часи, коли бути сильними стало не вибором, а щоденною необхідністю. ГО «Дівчата» розпочала цей проєкт як простір для відкритих і щирих розмов – про сміливість бути собою, крихкість і витримку, пошук себе через творчість, саморозвиток і внутрішню цілісність.
Шоубіз

TARABAROVA, VLAD DARWIN, Андрій Кравченко привітають Оболонський район з Ювілеєм

Весняний концерт у ТРЦ Blockbuster Mall до 50-річчя від дня заснування Оболонського району.
Фітнес та здоров'я

Тахікардія: що це таке, симптоми, причини та лікування прискореного серцебиття

Тахікардія – це не просто стрес або втому, а серйозний сигнал від серця, який потребує уваги, діагностики та правильного лікування.