Позбавляємося целюліту на животі в найкоротші терміни

Позбавляємося целюліту на животі в найкоротші терміни
Найчастіше головною причиною целюліту є неправильне харчування, яке і провокує нерівномірне розподілення жиру в зоні живота – найпроблемнішої жіночої зони. Як же прибрати целюліт на животі?

Щоб позбутися целюліту на животі, перш за все відмовся від борошняного (булочок-рогаликів), жирного смаженого, солодкого та фастфуду. Найкраще замінити ці продукти овочами та фруктами в будь-якому вигляді – від сирих до сушених. Друге, дуже важливе правило боротьби з целюлітом на животі. пити більше води.

Намагайся випивати на день не менше 1.5 літра води + чай та ін. несолодкі напої. Організуй їди так, щоб вони відбувалися у тебе часто і невеликими порціями – дробове харчування є улюбленим способом скинути зайву вагу у багатьох зірок Голлівуду.

Де б ти не була протягом дня, на роботі, у школі, в університеті, завжди май із собою повноцінне перекушування – це врятує тебе від нападів голоду і вбереже від фастфуду. Взимку найкраще перекушувати горіхами, бананами, цільнозерновими хлібцями, нежирним сиром, сиром, бананом, мандаринами, апельсинами тощо.

Якнайбільше рухайся – це найкращий спосіб не лише позбутися целюліту, а й схуднути! Ходи пішки, гуляй на свіжому повітрі з друзями, використовуй будь-яку нагоду, щоб пройтися, а не проїхатися. Намагайся відмовлятися від громадського транспорту, якщо, звісно, ​​відстань дозволяє. Ходьба – найкращий спосіб схуднути і привести весь організм у тонус!

Попередній пост
Чоловіки назвали риси сексуальної жінки
Чоловіки назвали риси сексуальної жінки
Наступний пост
Батькам майбутніх першокласників: що має вміти дошкільник
Батькам майбутніх першокласників: що має вміти дошкільник

Новини партнерів

Fresh

Шоубіз

«Холостяк»: несподіваний вибір головного героя в 14 сезоні шоу

Новий сезон «Холостяка» обіцяє справжні емоції, неігрову любов і героя, якого чекала вся країна. Пристрасний актор у пошуках справжнього кохання.
Lifestyle

Анекдоти й приколи про психологів до Дня психолога: найкращі жарти й фрази

Сміх – це теж терапія, особливо якщо це анекдоти про психологів, у яких стільки правди й самоіронії.
Lifestyle

Що покласти в пасхальний кошик 2025: список продуктів і ідеї оформлення

Повний гід по пасхальному кошику: що покласти, як гарно оформити і чого уникати у 2025 році.
Психологія

Чому чоловік став грубим: психолог пояснює причини і дає поради

Чоловіча грубість у стосунках – це не вирок, а привід переглянути внутрішні ролі, кордони та способи комунікації.