Позбавляємося целюліту на животі в найкоротші терміни
Щоб позбутися целюліту на животі, перш за все відмовся від борошняного (булочок-рогаликів), жирного смаженого, солодкого та фастфуду. Найкраще замінити ці продукти овочами та фруктами в будь-якому вигляді – від сирих до сушених. Друге, дуже важливе правило боротьби з целюлітом на животі. пити більше води.
Намагайся випивати на день не менше 1.5 літра води + чай та ін. несолодкі напої. Організуй їди так, щоб вони відбувалися у тебе часто і невеликими порціями – дробове харчування є улюбленим способом скинути зайву вагу у багатьох зірок Голлівуду.
Де б ти не була протягом дня, на роботі, у школі, в університеті, завжди май із собою повноцінне перекушування – це врятує тебе від нападів голоду і вбереже від фастфуду. Взимку найкраще перекушувати горіхами, бананами, цільнозерновими хлібцями, нежирним сиром, сиром, бананом, мандаринами, апельсинами тощо.
Якнайбільше рухайся – це найкращий спосіб не лише позбутися целюліту, а й схуднути! Ходи пішки, гуляй на свіжому повітрі з друзями, використовуй будь-яку нагоду, щоб пройтися, а не проїхатися. Намагайся відмовлятися від громадського транспорту, якщо, звісно, відстань дозволяє. Ходьба – найкращий спосіб схуднути і привести весь організм у тонус!
