Як схуднути на бананах: найсмачніша дієта
Банани містять у собі велику кількість вітамінів – А,Е,С,В, кальцій та залізо, сірку та магній, цинк та пектин, клітковину та глюкозу, крохмаль та фосфор. Весь цей багатий склад допомагає активізувати розумову діяльність, а також знизити кількість холестерину та наситити організм енергією.
1 варіант бананової дієти
Найбільш жорсткий варіант дієти на бананах розрахований на чотири дні. банана, а також випивати три склянки молока. Якщо ти не вживаєш молоко, його можна замінити на кефір. Він також повинен бути знежиреним. сиром, відвареними яйцями, салатом зі свіжої капусти, огірків, фруктами, краще цитрусовими. Варіант, що допомагає за допомогою бананів схуднути, передбачає менш жорсткі обмеження в режимі харчування. навіть від меду.
Раз на два дні можна з'їдати одне відварене яйце.
