Прощайте, комплекси: бери приклад із зірок

Комплекс – це наше сильне перебільшення власних фізичних чи психологічних недоліків, що супроводжується глибокими переживаннями. Формуються комплекси зазвичай в ранньому дитинстві, в той період життя, коли мозок дитини недостатньо зріл для того, щоб аналізувати і об'єктивно сприймати інформацію, що надходить.

Але звинувачувати в цьому батьків не потрібно – у них теж свої комплекси і стереотипи. І всі вони, безумовно, хочуть своїм дітям тільки добра, але іноді, самі того не бажаючи, привчають їх відчувати безпорадність, сумніватися у своїх успіхах і відчувати провину. Вважається, що жінки. На думку психологів, кожна з нас хоч одним із них, та страждає. Може, час їх позбуватися? «Як?» – спитаєш ти. Дуже просто – постався до своїх комплексів з певною часткою гумору. Адже якщо в тебе вистачить сміливості посміятися з власних проблем, ти їх майже перемогла. А ще варто взяти до уваги поради нашого психолога і повчитися у голлівудських красунь. Адже у них теж були комплекси, але вони навчилися з ними боротися. І тоді замість того, щоб катувати себе поганими думками, ти будеш насолоджуватися життям без будь-якого почуття провини. Ти вважаєш себе некрасивою? Можливо, у дитинстві тобі говорили мало компліментів. А замість цього не втомлювалися повторювати, що ти бліденька, худенька, болюча і щось терміново треба робити. Коли знайомі моєї мами захоплювалися: « «Та що в ній гарненького? Така ж, як і все. Вона боялася, як би мене не наврочили, а ще вважала, що дуже вже хвалити дитину не бажано, тому що це розпестить її, – одвертається 20-річна Іра. Коли в школі хлопчаки приділяли тобі знаки уваги, ти сприймала це не інакше, як знущання. Деякі дівчата, які страждають на комплекс гидкого каченя, бояться навіть виходити заміж. «Що ж подумає мій майбутній чоловік, побачивши мене вранці без макіяжу?» – з жахом уявляють вони.

Як боротися

ті, які не люблять себе. Кожна з нас – ndash; неповторна! Потрібно лише навчитися підкреслювати свої переваги, а недоліки вміло приховувати і не думати про них постійно. Якщо ж тебе щось категорично не влаштовує у твоїй зовнішності, просто звернися до фахівця: косметолога, стоматолога, фітнес-тренера, зрештою, пластичного хірурга. Якщо виправлення зовнішнього недоліку додасть тобі впевненості – чому б і ні? До речі, добре розгляни знімки знаменитих актрис, фотомоделей, телеведучих без макіяжу. Зараз у багатьох ЗМІ люблять друкувати такий «компромат». Ну, що, переконалася? І вони, як виявилося, мають безліч фізичних вад. Сходи до фотографа, який зробить тобі хороші знімки. Розвіши їх по стінах кімнати і милуйся своєю чарівністю! Ушколі однокласники обзивали її «косоглазою», «кривоногою» та «довгоносий». А Барбара в 15 років заявила: Я красива! Просто у вас неправильні уявлення про красу. І стала акторкою, на рахунку якої два «Оскари»!

Плюси в кожному віці!

Складається він у зростаючому. Жінка щосили прагне виглядати молодше, не шкодуючи цього ні грошей, ні часу. Цей комплекс – ndash; абсолютизація суто зовнішньої жіночої краси, ідеалу молодості. І ним дуже користується промисловість пластичної хірургії. Тим не менш, варто зрозуміти, що в кожному віці є плюси. Подивися на Софі Лорен, Бріжіт Бардо, Джину Лоллобріджиду, Людмилу Гурченко: переступивши 70-річний рубіж, вони продовжують насолоджуватися життям!

color="#0000ff">Якщо заміж невтерпі

Тобі вже 25. Або «того гірше» – 30. На чужих весіллях ти приєднуєшся до компанії 18-річних дівчаток і намагаєшся упіймати букет нареченої. А на запитання знайомих: «Коли заміж збираєшся?» – сконфужено знизуєш плечима. У тебе з'являються думки про те, що терміново потрібно шукати когось, хто б ощасливив тебе пропозицією руки і серця (зовнішність, симпатія та інші). Або на крайній випадок – народити дитину і вирощувати її без батька. Інакше на тебе чекає перспектива до кінця днів прожити одній у порожній квартирі, на худий кінець, з кішечкою або собачкою! До речі, дуже часто комплекс старої діви викликаний іншими комплексами. Аліси в Країні Чудес та Попелюшки, які дуже схожі. Вони відображають пасивну життєву позицію жінки, яка живе у світі мрій і фантазій і чекає принца з казки, який приведе її в чарівний палац. У своїх фантазіях ці жінки створюють сценарій бездоганних любовних стосунків. Навколишня дійсність замінюється вигаданим світом, а реальний чоловік - . уявним.

Як боротися

Ти ненавидиш їх. Всі вони сво... За це ти готова їм всіляко помститися – принижувати, карати розставанням, робити будь-що – аби нашкодити. Що й казати, непростий випадок...

Психологи називають цей стан комплексом Клеопатри. За легендою, цариця стратила чоловіків, полонених її красою, після однієї-єдиної проведеної з нею ночі. Жінки, які страждають на цей комплекс, теж знищують чоловіків, щоправда, символічно. Причиною виникнення комплексу Клеопатри може бути навіть те, що ще приблизно в класі дев'ятому найкрасивіший хлопчик, запросивши дівчинку кілька разів у кіно і почастувавши порцією морозива, кинув. А потім ще пару подібних випадків – ndash; і у жінки формується тверде переконання: «Всі чоловіки – негідники. Чоловіки у свою чергу починають боятися таку даму: її прямоти, зневажливого погляду та злого гумору. Якщо ж комусь вдасться познайомитися з нею ближче, місяця через три вона може викинути » його зі свого життя як набридлу річ.

Як боротися

Бери приклад з... як... наречена, що збігає. Список покинутих нею біля вівтаря наречених обчислюється мало не десятками. Але зрештою актрисі набридло знущатися над бідолахами. Вона вийшла заміж за простого кінооператора Дені Модера. Нехай він не знаменитий, не багатий і часом заглядається на молоденьких актрис. вона любить його таким, яким він є. Хоча б навіть за те, що він став батьком її двох чарівних діток-близнючок. Взагалі, вони є у всіх. Але наскільки твої комплекси є серйозними? Термінова терапія потрібна, якщо ти: часто і сильно переживаєш через власну поведінку, особливо на людях; і поведінка інших людей (невиправдано ображаєшся, сердишся на оточуючих, або, навпаки, свідомо принижуєш себе в очах інших); Звітом, ти боїшся зробити рацпропозицію шефу і т.д. д.;

відчуваєш ледь контрольовані страх і занепокоєння, якщо потрібно зателефонувати незнайомцю, зустрітися з кимось, публічно виступити. Навіть сказати тост на вечірці тобі – проблема;

насилу спілкуєшся з протилежною статтю: тобі заважають невпевненість у собі, тривога, очікування невдачі, боязнь виглядати безглуздо і смішно.

&n style="font-size:14px;">Перестань бути жертвою!

Все починається з прагнення. Ти намагаєшся «купити» любов і увагу до себе, не вірячи, що їх можна отримати. Ти готова принести себе в жертву, аби всі сказали: «Вона – найкраща! У школі, я повинна була отримувати тільки п'ятірки. «Навіть четвірка – вже погана оцінка, – говорив тато. Тепер я все життя намагаюся все робити «на п'ять», щоб мене цінували і розуміли, що обійтися без мене неможливо», – розповідає 30-річна Інга. Зазвичай такі жінки приносять себе в жертву чоловікові та дітям, інколи – роботи. Все б нічого, але зворотний бік комплексу жертви – почуття, що тебе не цінують, що ти натомість не отримуєш достатньо кохання (поваги, премій, захоплення) і опиняєшся на узбіччі свята...

Є таке поняття – здоровий егоїзм. Без нього твоє служіння сприйматиметься як належне. На кухні гора немитого посуду? Нічого, зачекає. Адже телевізором йде твій улюблений фільм. Колегі терміново потрібна допомога? Вона може сама впоратися: у тебе теж є робота. У своєму щільному графіку обов'язково залишай час для себе! Мучить совість? Знайди спосіб з нею домовитися.

Бери приклад з... Олдмена, юна Турман закинула зйомки і повністю присвятила себе чоловікові. Вона витягала його з шинків, була присутня на п'яних оргіях... Але одного разу вона просто зібрала валізи і назавжди покинула їхній спільний будинок.