Психологиня розповіла, як жити, якщо близька людина зникла безвісти
Через це сотні українців вважаються безвісти зниклими. У рубриці щоденного дайджесту СТБ «Все буде добре» - «Допомога психолога» - Світлана Арефнія пояснила, як жити, якщо близька людина зникла безвісти.
Не уникайте розмов у родині про зниклу людину. Тема зникнення не повинна бути табу. Таємничість не дає проживати горе. Важливо говорити відкрито - версії, що може бути, як, де і кому шукати зниклого.
Визначте терміни пошуку. Спілкування та обговорення з родичами буде знімати градус напруги.
Складіть план пошуку. Зафіксуйте, що ви вже зробили, що можете зробити, а що ні.
Знайдіть людей, які також розшукують своїх близьких, і спілкуйтеся з ними.
Приділяйте пошукам 2-3 години на день.
Обов’язково переключайтеся на своє особисте життя. Помічайте інших близьких людей, які потребують вашої допомоги та уваги.
Зберігайте свою психіку - це дасть вам сили для пошуку.
Прийміть факт загибелі зниклої людини - це дозволить вам продовжувати життя далі. Прийняття того, що людина померла, - це не зрада, не відчуття провини. Ви завершите процес всередині себе й зможете відпустити. Якщо через багато років ця людина повернеться - це вже буде інша особистість, стосунки і життя, оскільки багато подій буде пережито без неї.
