Психологиня розповіла, як жити, якщо близька людина зникла безвісти

людина зникла безвісти
Більше трьох місяців російська армія нищить українські міста та села, жорстоко вбиває людей та забирає їх у полон.

Через це сотні українців вважаються безвісти зниклими. У рубриці щоденного дайджесту СТБ «Все буде добре» - «Допомога психолога» - Світлана Арефнія пояснила, як жити, якщо близька людина зникла безвісти.

Не уникайте розмов у родині про зниклу людину. Тема зникнення не повинна бути табу. Таємничість не дає проживати горе. Важливо говорити відкрито - версії, що може бути, як, де і кому шукати зниклого.

Визначте терміни пошуку. Спілкування та обговорення з родичами буде знімати градус напруги.

Складіть план пошуку. Зафіксуйте, що ви вже зробили, що можете зробити, а що ні.

Знайдіть людей, які також розшукують своїх близьких, і спілкуйтеся з ними.

Приділяйте пошукам 2-3 години на день.

девушка катается на качеле

Обов’язково переключайтеся на своє особисте життя. Помічайте інших близьких людей, які потребують вашої допомоги та уваги.

Зберігайте свою психіку - це дасть вам сили для пошуку.

Прийміть факт загибелі зниклої людини - це дозволить вам продовжувати життя далі. Прийняття того, що людина померла, - це не зрада, не відчуття провини. Ви завершите процес всередині себе й зможете відпустити. Якщо через багато років ця людина повернеться - це вже буде інша особистість, стосунки і життя, оскільки багато подій буде пережито без неї.

Попередній пост
війна
Психологиня розповіла, як поводитися татам та дітям, якщо їх розділила війна
Наступний пост
майбутнє
Чи можливо контролювати своє майбутнє? Психологиня дала поради, як жити в умовах війни

Новини партнерів

Fresh

Краса

Як доглядати за нарощеними віями: найкращі поради та часті помилки

Важливо дбати про нарощені вії правильно, щоб вони залишалися красивими та не шкодили природним віям.
Фітнес та здоров'я

Все про чорні смужки на нігтях. Як розпізнати та лікувати

Чорні смужки на нігтях вимагають уваги та акуратного звернення.
Шоубіз

«МастерШеф 13»: чим учасники здивували суддів і хто залишив шоу у 15 випуску

У новому випуску шоу «МастерШеф 13» учасники опинялися у ролі бідерів на справжньому кулінарному аукціоні. Їх завданням була розробка виграшної стратегії, майстерність приготування страв та заробляння «шефів».
Психологія

Як жити і працювати посеред обстрілів і новин про наступ

Ефективні методи для українців від психологині.