Як навчитися прощати образи: 5 ефективних способів

образи
Як навчитися прощати образи, щоб допомогти, насамперед, собі? Водночас дуже просто та складно.

Як пробачити людині, яка тебе образила? По-перше, пробачити його у душі. Позаяк найчастіше, прощення кривднику не так сильно потрібне, як тобі самій. Тому варто навчитися прощати заради свого заспокоєння.

Прийми рішення

Найголовніше у пробаченні — ухвалити рішення. Воно потрібне тобі. Адже коли ти кричиш, що «ніколи цього не пробачиш», то ти звалюєш на себе тягар неприємних емоцій та негативу. І в цьому будеш варитися саме ти.

Навчися

Коли ти пробачиш людині, яка тебе сильно образила, ти звільнишся від цього вантажу, але це все буде марно, якщо ти нічого не навчишся. Зроби висновки. Подумай! Це буде неприємно, але це потрібно зробити.

обида

Проживи це

Дуже часто під егідою прощення ми приймаємо відмову від своїх емоцій і відмовляємося від них. Але ці емоції необхідно прожити, щоб зробити висновок. Щоби вирости. І ухвалити всю цю неприємну позицію.

Згадай, як прощали тебе

Кожен з нас має свої «факапи». І ними ми не пишаємось. Згадай, як ти жалкувала про свої помилки і як хотіла, щоб тебе пробачили. Спробуй поставити себе місце іншого. Це може допомогти тобі.

девушка смотрит в окно

Будь сильною

Коли ти переживаєш образу, то можеш стати сильнішим. Стань нею. Адже сильна людина — щаслива і незламна. Чому б не ухвалити цю позицію?

Попередній пост
5 фраз, які зупинять дитячу істерику
5 фраз, які зупинять дитячу істерику
Наступний пост
моральний стан
Психологиня розповіла, як покращити емоційний і моральний стан

Новини партнерів

Fresh

Краса

Як доглядати за нарощеними віями: найкращі поради та часті помилки

Важливо дбати про нарощені вії правильно, щоб вони залишалися красивими та не шкодили природним віям.
Фітнес та здоров'я

Все про чорні смужки на нігтях. Як розпізнати та лікувати

Чорні смужки на нігтях вимагають уваги та акуратного звернення.
Шоубіз

«МастерШеф 13»: чим учасники здивували суддів і хто залишив шоу у 15 випуску

У новому випуску шоу «МастерШеф 13» учасники опинялися у ролі бідерів на справжньому кулінарному аукціоні. Їх завданням була розробка виграшної стратегії, майстерність приготування страв та заробляння «шефів».
Психологія

Як жити і працювати посеред обстрілів і новин про наступ

Ефективні методи для українців від психологині.