Криза 3 років у відносинах: як уникнути сварок та розставання
Життя циклічне. Цікаво, що у кохання бувають кризи 3, 5 і років – зовсім як у дитини. Але криза 3 років — найперша, а тому й найскладніша. Але його можна пережити, адже про нього не раз писали багато психологів та сімейних терапевтів. Ми структурували їхні основні рекомендації.
Чому настає криза 3 років у відносинах
Раніше люди жили разом через необхідність вести домашнє господарство, яке не обмежувалося кухнею та ванною. Це були город, сад, худоба, одна людина не змогла б впоратися з подібним. На допомогу заводили дітей.
У період урбанізації, у другій половині XX століття, багато хто став переїжджати в міста або відразу народжуватися в них. Шлюб у таких випадках залишився просто пережитком минулого: люди продовжували виходити заміж, як мама та бабуся, але такої величезної практичної користі від шлюбу, як раніше, вже не було.
В результаті, найчастіше у шлюбі двоє людей живуть на досить обмеженій території квартири вдвох. І навіть за сильних почуттів можуть набридати один одному. Тим більше, проживши разом три роки.
Цукерково-букетний період давно закінчився, у сексі пара вивчила один одного досконально, образи навпаки – накопичилися. І якраз у середньому через три роки стосунків ці три чинники провокують сварки, скандали, охолодження, зради та повне розчарування у дружині.
Чи врятує дитина від кризи у відносинах
Багато пар, щоб врятувати та зміцнити сім'ю, вирішують завести дитину. Це чудове рішення, але тільки прийматися воно має у спокійному та зваженому стані. До того ж, варто розуміти, що дитина — велике випробування для пари, вона швидше посилить ситуацію, що склалася, ніж виправить її.
Якщо у вас у відносинах гармонія, дитина тільки сильніше згуртує вас, якщо ж розлад, дитина його посилить.
Мами часто направляють усю свою увагу і все своє кохання на немовля, чоловік почувається при цьому ще забутим і самотнім, тому рятувати стосунки за допомогою дитини — ну найкраще рішення.
Як впоратися з кризою 3 роки у відносинах
На жаль, 70% пар, які розлучаються в Україні — розлучаються в перші 3 роки відносин, не зумівши впоратися з кризою.
Буває так, що ви зрозуміли: ми один одному чужі. Любов пройшла. Якщо це дійсно так для кожної зі сторін, тим більше якщо немає дітей, у розлученні немає нічого страшного. Але якщо ви обидва бодай трохи готові боротися за колишні почуття, сім'ю можна врятувати.
Хорошим виходом стане похід до сімейного терапевта. Адже психологи стикалися з ситуацією сотні разів і знають, що робити.
Однак, буває так, що хтось із подружжя не довіряє терапії. Тому є кілька універсальних порад, як повернути кохання та пристрасть у сім'ю, подолавши кризу 3 років:
- Відпочиньте. Разом. Візьміть відпустку і вирушайте в готель біля моря, де вам не доведеться готувати, а йому сидіти в офісі. Спілкуйтеся, гуляйте, відпочивайте, читайте ту саму книгу, діліться враженнями. Нехай це стане вашим новим медовим місяцем.
- Розділіть територію. Навіть якщо ви живете у крихітній квартирі, у кожного має бути територія, де панують його правила. Де він може тихо та спокійно провести час. Якщо чоловік іде з головою у віртуальні ігри або затримується на роботі, у барі, можливо, його безпечна територія там. Бо її нема вдома. Тобі теж знадобиться таке місце. Можна обладнати його за шторою в кутку, на балконі та хоч у коморі. Головне — оформити так, щоб кожен із вас відчував себе комфортно і безпечно.
- Діти та батьки. Якщо є можливість, не соромтеся просити батьків про допомогу з дітьми, щоб мати більше часу на себе та один на одного. Батьків не впускайте у стосунки: м'яко приймайте поради, але чиніть по-своєму.
- Відмовся від звинувачень. Говори лише про свої почуття, пропонуй альтернативи. Мовою звинувачень домовитися неможливо.
- Експериментуйте. Змінюйте зачіски, стилі одягу, пози в сексі та улюблені ресторани. Трохи загрузнувши у побутових обов'язках ви могли й забути, який навколо різноманітний світ.
Криза 3 років у відносинах – переможемо. Для цього потрібно трохи зусиль, але нагородою стане кохання та міцний сімейний союз.
