6 хитрощів, завдяки яким волосся не буде сивіти
Не завжди поява сивини пов'язані з віковим чинником. Часом вона може бути пов'язана із захворюваннями щитовидної залози, дефіцитом вітаміну В12, курінням, анемією та передчасною менопаузою. Ці стани ушкоджують меланоцити, що, зрештою, і призводить до ранньої сивини.
Ось кілька домашніх способів уповільнити появу сивини та зменшити її кількість.
1. Їж більше багатих білком продуктів – таких, як яйця, м'ясо, соя, зернові.
2. Перш ніж лягати спати, не забувай втирати в коріння волосся кокосове масло.
3. Також існує популярний домашній рецепт від посивіння волосся. Він дуже простий: потрібно змішати мед із тертим імбиром і з'їдати чайну ложку цієї суміші щодня.
4. Інший спосіб уникнути передчасної появи сивини - натирати коріння волосся розтопленим вершковим маслом двічі на тиждень.
5. Уникай стресу - це найпростіший і найефективніший спосіб не допустити появи сивого волосся. Недарма ж одні починають сивіти у 27 років, а інші – аж після 50-ти. Зменшити занепокоєння та стрес можна багатьма способами: медитацією, фізичними та дихальними вправами, розслабленням, прогулянками, улюбленою книгою. Головне, знайти свій "ключик" до спокою.
6. Також спробуй включити у свій раціон продукти, які багаті мінералами, залізом та вітамінами А та В: бананів, помідори, йогурт, курагу, зелені овочі, зелені боби, печінку та насіння соняшника.
