15 несподіваних способів позбутися головного болю
Напевно, серед способів, які пропонують користувачі Мережі, знайдеться і такий, який підійде саме тобі.
Спробувати заснути
Якщо біль дозволяє, просто лягти та поспати хоча б годину. Сон – найкращі ліки проти будь-якого болю.
Притиснути кінчик язика до неба
У звичайному стані язик знаходиться внизу, а якщо протягом пів години впирати її в небо (начебто вимовляєш букву «Л»), то стане набагато легше.
Послухати музику
Знайти спеціальну вибірку музики від головного болю. Є чимало зразків мелодій та ритмів, які мають розслаблюючу та цілющу дію.
Зайнятися сексом
Секс - одне з найсильніших болезаспокійливих. На деяких діє безвідмовно.
Потримати за руку
Навіть просто співчуття діє як знеболювальне. Але справжній лікувальний ефект настає, якщо хтось кілька хвилин злегка натискатиме на точку між великим і вказівним пальцем.
Пожувати цитрусові
Декому допомагає лимон або лайм – якщо пожувати пару часточок протягом кількох хвилин, головний біль відступає.
Прикласти холод
Перевірений спосіб - покласти на лоб рушник, змочений холодною водою. А ще краще - прикласти до скронь з двох сторін по пакетику льоду, загорнутому в тканинну серветку.
Вийти на сонце
М'яке сонячне світло, особливо на світанку або на заході сонця, діє як заспокійливе. Достатньо на кілька хвилин підставити обличчя та руки під промені сонця.
З'їсти солоний огірок
Іноді допомагають солоні продукти – повільно з'їдений солоний огірок. Або шматочок оселедця.
Прикласти грілку
Щоб кров відлила від голови, потрібно прикласти до шиї нижче потилиці теплу грілку. Її можна зробити самому - розігріти в мікрохвильовій печі мішечок (або навіть носок) з рисовою крупою.
Зробити масаж шиї
Нерідко мігрені спричинені проблемами з хребтом, особливо у шийному відділі. Декілька сеансів спеціального масажу – звичайно, проведеного фахівцем, – допоможуть надовго забути про головний біль.
Тримати ноги у теплі, а голову у холоді
Якщо до голови прикладати лід, а ноги опустити в тазик із гарячою водою, це гарантовано дасть відтік крові до нижніх кінцівок.
Помасажувати вухо
А конкретніше – натискати кілька хвилин на хрящик у вушній раковині, що знаходиться над слуховим проходом.
Прийняти гарячий душ
Гарний струс організм отримує від гарячого душу, особливо якщо при цьому вимити голову і постояти під гарячим струменем.
Звести брови до перенісся
Максимально звести брови до перенісся та протримати так 30 секунд. Виконати кілька разів.
