15 неожиданных способов избавиться от головной боли
Наверняка среди способов, которые предлагают пользователи Сети, найдется и такой, который подойдет именно тебе.
Попытаться уснуть
Если боль позволяет, просто лечь и поспать хотя бы час. Сон – лучшее лекарство от любой боли.
Прижать язык к небу
В обычном состоянии язык находится внизу, а если в течение получаса упирать его в небо (как будто произносишь букву «Л»), то станет намного легче.
Послушать музыку
Найти специальную подборку музыки от головной боли. Есть немало образцов мелодий и ритмов, которые оказывают расслабляющее и целебное действие.
Заняться сексом
Секс – одно из самых сильных болеутоляющих. На некоторых действует безотказно.
Подержать за руку
Даже просто сочувствие действует как обезболивающее. Но настоящий целебный эффект наступает, если кто-то несколько минут будет слегка надавливать на точку между большим и указательным пальцем.
Пожевать цитрусовые
Некоторым помогает лимон или лайм – если пожевать пару долек в течение нескольких минут, головная боль отступает.
Приложить холод
Опробованный способ – положить на лоб полотенце, смоченное холодной водой. А еще лучше – приложить к вискам с двух сторон по пакетику льда, завернутому в тканевую салфетку.
Выйти на солнце
Мягкие солнечный свет, особенно на рассвете или на закате, действует как успокоительное. Достаточно на несколько минут подставить лицо и руки под лучи солнца.
Съесть соленый огурец
Иногда помогают соленые продукты – медленно съеденный соленый огурец. Или кусочек селедки.
Приложить грелку
Чтобы кровь отлила от головы, нужно приложить к шее ниже затылка теплую грелку. Ее можно сделать самому – разогреть в микроволновке мешочек (или даже носок) с рисовой крупой.
Сделать массаж шеи
Нередко мигрени вызваны проблемами с позвоночником, особенно в шейном отделе. Несколько сеансов специального массажа – конечно, проведенного специалистом, – помогут надолго забыть про головную боль.
Держать ноги в тепле, а голову в холоде
Если к голове прикладывать лед, а ноги опустить в тазик с горячей водой, это гарантированно даст отток крови к нижним конечностям.
Помассировать ухо
А конкретнее – надавливать несколько минут на выступающий хрящик в ушной раковине, находящийся над слуховым проходом.
Принять горячий душ
Хорошую встряску организм получает от горячего душа, особенно если при этом вымыть голову и постоять под горячей струей.
Cвести брови к переносице
Максимально свести брови к переносице и продержать так 30 секунд. Проделать несколько раз.
