7 продуктів, які можуть змінити колір очей

сірі очі
Якщо ти хочеш змінити свій колір очей за короткий термін, то потрібно внести деякі зміни до своєї дієти, наприклад, вживати потрібні продукти, які здатні не тільки зміцнити зір, але й вплинути на зміну кольору очей.

Колір очей залежить від нашого стану здоров'я опосередковано, і від вмісту мелатоніну в райдужній оболонці очних яблук – прямим чином.

  • Райдужна оболонка ока – це комплекс м'язів, що стискають або розширюють зіницю, колір очей залежить від тонусу цих м'язів.
  • Колір білків очей, переважно, залежить від загального стану нашого організму.
  • Процес зміни яскравості райдужної оболонки відбувається протягом усього життя. Очі можуть не тільки тьмяніти, а й ставати яскравішими.

Регулярне вживання деяких продуктів може вплинути на колір очей: райдужної оболонки та білків.

Горіхи – освітлять колір очей

Якщо ти хочеш змінити колір очей, горіхи є основним продуктом, який ти маєш включити у свою дієту. Тут важливо пам'ятати, що найбільше корисних жирів міститься у необсмажених горіхах. Регулярне вживання сирих або сушених горіхів, особливо мигдалю, в їжу, призведе до того, що колір твоїх очей стане світлішим.

М'ясні продукти можуть вплинути на зміну кольору райдужної оболонки

Білки та мінерали, що містяться в м'ясі, відповідають за зміну кольору райдужної оболонки ока. Вживання м'яса дасть тобі можливість задерикувато "стріляти" блискучими очима.

Але хорошого в міру, м'ясо не повинно бути занадто жирним, інакше є ризик отримати ударну дозу холестерину, і судини, що лопнули в білках очей.

Мясные продукты

Оливкова олія – додасть м'якого відтінку кольору очей.

Про користь оливкової олії повторювати немає сенсу, вона лікує все хронічні захворювання. А очі, ти пам'ятаєш якісь виразні очі у жителів Середземномор'я? Лінолева кислота, що міститься в цьому продукті, надасть прекрасний м'який відтінок кольору райдужної оболонки.

Мед – надасть очам світлішого відтінку

Постійне вживання в їжу цього чарівного продукту, надасть світлішого відтінку твоїм очам. Додаткова кількість меду в раціоні може значно покращити колір твоїх очей.

Мед

Шпинат – зробить очі яскравішими

Шпинат багатий на каротиноїди зеаксантином і лютеїном, які дарують молодість нашим очам. Високий вміст заліза в шпинаті може зробити твої очі яскравішими та виразнішими. Шпинат також сприяє здоров'ю шкіри та волосся.

Риба – може змінити колір очей

У морепродуктах міститься безліч вітамінів і мікроелементів. Крім того, що регулярне вживання риби принесе користь твоєму організму, ти помітиш, що колір твоїх очей змінився став темнішим.

Рыба

Чай з ромашкою – надасть теплий відтінок райдужній оболонці очей

Заспокійливий чай знижує рівень гормонів стресу, порушення діяльності ШКТ. Надає, при регулярному вживанні, теплий відтінок райдужної оболонки та білків очей.

Фото у тексті: Depositphotos.com

Попередній пост
продукти молоко
6 продуктів, у яких кальцію міститься більше, ніж у молоці
Наступний пост
Рибна дієта
Рибна дієта: як схуднути на 5 кілограмів за тиждень і омолодитися

Новини партнерів

Fresh

Шоубіз

«МастерШеф 13»: чим учасники здивували суддів та хто залишив шоу у 16 випуску

Новий випуск проекту «МастерШеф 13» був надвідповідальним, адже ті, хто витримав випробування, отримав білосніжний кітель!
Foodstyle

Все про варіння опеньків: вибір, підготовка та найкращі рецепти з грибами

Вибір, підготовка та найкращі способи варіння для здоров'я!