4 корисні властивості буряків для продовження молодості

буряк
Багато сучасних людей недооцінюють буряки. Так, для здоров'я більшість вважає за краще їсти авокадо і ягоди годжі, хоча корисні, і не менш чарівні продукти, ростуть і на нашій землі.

Про користь буряків говорив ще Гіппократ, який радив використовувати цей коренеплід для лікування шкірних захворювань та запальних процесів. Крім того, буряки протягом багатьох століть використовували як засіб від недокрів'я.

Звичайно, часи змінюються, і в сучасному світі для лікування хвороб існують спеціальні ліки, проте користь буряків від цього не стала меншою.

Буряк, як антиоксидант

Девушка улыбается

Мало хто знає, що звичайний доступний буряк є відмінним антиоксидантом. Фахівці впевнені, якщо в сезон щодня вживати буряк – процеси старіння сповільняться, оскільки діятиме антиоксидантний ефект.

Примітно, що буряк не втрачає свої корисні властивості при варінні, тому ти можеш їсти її як у сирому, так і у вареному або запеченому вигляді.

Буряк, як засіб від жирної шкіри

Жирная кожа

Якщо у тебе жирна шкіра з розширеними порами, буряк – твій продукт. Так, у ньому міститься низка речовин, які впливають на роботу сальних залоз. Якщо ти регулярно будеш їсти буряк, твоя шкіра вже через місяць стане менш жирною, а пори – менш помітними.

Цікаво: буряк містить рідкісний вітамін U, який відповідає за відсутність алергічних реакцій, а також за нормальну роботу кишківника.

Буряк бореться з гормональним дисбалансом

Свекла

У буряках містяться сполуки бору, які впливають на гормональне тло людини. А, точніше, які приводять його до норми.

Лікарі впевнені, жінки, які налягають на буряк, довше зможуть зберегти правильний гормональний склад в організмі. Отже, довше залишатимуться молодими.

Цікаво: буряк сприяє усуненню відкладення кальцію на стінках судин, а отже, зменшує ризик судинних захворювань.

Буряк допомагає схуднути

Похудение

Буряк – ідеальний продукт для схуднення. Завдяки великому вмісту бетаїну та клітковини вона допомагає скинути вагу. Варто відзначити, що бетаїн - це речовина, яка допомагає організму людини засвоювати тваринний білок. Тобто, якщо ти з'їси буряковий салат, а потім м'ясо – ти швидко наситишся, а процес травлення буде швидким та комфортним.

Крім того, завдяки цьому тандему, буряк відмінно виводить шлаки та токсини, чим сприяє схуднення.

Щоб відчути на собі весь позитивний вплив буряків, включи їх у свій щоденний раціон.

Фото: Depositphotos

Попередній пост
грип
5 головних відмінностей грипу від звичайної застуди
Наступний пост
Супи для схуднення
Супи для схуднення: 5 легких способів скинути 7 кілограмів за тиждень

Новини партнерів

Fresh

Краса

Касторова олія для вій: як домогтися довгих і густих вій

Секрети використання касторової олії для отримання здорових, довгих вій.
Психологія

Фіміами – найдавніші ароматичні субстанції для оздоровлення людини та середовища її проживання

Історія застосування духмяних речовин – пахощів (благовоний рос.) налічує не одне тисячоліття.
Foodstyle

Користь авокадо для здоров'я: поживна цінність та секрети вибору

Дивовижні переваги авокадо для вашого здоров'я та краси.
Foodstyle

Корисні властивості насіння льону: як використовувати для покращення здоров'я

Це крихітне насіння може покращити здоров'я травлення, стабілізувати рівень цукру в крові, знизити кров'яний тиск і рівень холестерину.