5 видів спорту для жіночої самооборони
Спорт потрібен не тільки для гарної фігури та відмінного самопочуття. Спортивна дівчина може захистити себе в наш неспокійний час. Особливо, якщо займеться єдиноборствами.
Айкідо
Це мистецтво вчить використати силу противника проти нього самого. Це корисно, адже найчастіше при нападі на вулиці сили не рівні. До того ж айкідо корисно своєю філософією, тому що вчить уникати конфлікту.
Джиу джитсу
Бойове мистецтво з максимальним набором захватів, ударів, блоків та захистів. Дає величезний спектр умінь та навичок боротьби та оборони в будь-яких умовах, у тому числі при раптовому нападі та захопленні ззаду, як це часто трапляється при вуличному нападі.
Самбо
Бойове самбо — це і є набір прийомів та технік самооборони, спрямованих на використання у найпоширеніших життєвих ситуаціях. Тебе навчать захищатися, відбиватися, тікати, давати відсіч і навіть правильно кликати на допомогу, а також навичкам поводження зі зброєю.
Крав-мага
Єдиноборства, розроблені ізраїльськими спецслужбами, хороші тим, що навчають тіло реагувати на напад раніше за мозку. Тренування проходять у мінімально комфортних умовах, щоб людина навчилася діяти в будь-якій ситуації правильно, не гублячись через дискомфорт. У спарингу зазвичай беруть участь жінки з чоловіками, тому що на вулиці на жінок найчастіше нападають саме чоловіки.
Муай Тай
Тайський бокс, де окрім рук працюють ще й ноги. Тренування навчать тебе передбачати удар і правильно оборонятися, завдавати противнику ударів у найточніші місця, а також скоординують твої рухи в критичній ситуації.
Будь у безпеці, навчися захищати себе і нікого не бійся!
